Qué comer en verano es fácil de enojar.
Comer frutas más calientes como lichis, longanes y albaricoques en verano puede provocar fácilmente el aumento del fuego por deficiencia. El lichi contiene ingredientes hipoglucemiantes y comer demasiado provocará una reacción hipoglucemiante. Por otro lado, las personas con una constitución caliente son enérgicas, no pueden dormir por la noche, tienen una tasa metabólica alta y no pueden comer frutas calientes. Además, los niños con fiebre o inflamación de algún órgano deben evitar comerlo. Además de los lichis y los longans, los melocotones, los longans, las guayabas, las cerezas, los cocos, los durián y los albaricoques también son frutas calientes. Cómelo con moderación en verano para evitar enfadarse.
2. Comer más carne puede provocar fácilmente calor interno.
Cuando hace calor en verano, las personas sudarán mucho y la viscosidad de la sangre aumentará, lo que las hará irritables y inquieto. Si comes carne en este momento, te pondrás más irritable. La carne contiene mucha proteína animal, que puede reducir los niveles de triptófano en el cerebro, provocando agresión, ansiedad y agresividad. En segundo lugar, la proporción de calcio en la carne no es alta. Comer demasiado hará que la concentración de calcio en el cuerpo sea demasiado baja y también aumentará la tendencia de las personas a estar irritables y irritables. El consumo excesivo de carne puede endurecer los vasos sanguíneos y aumentar la presión arterial. La presión arterial elevada es una causa importante de inestabilidad emocional.
3. Comer demasiados frutos secos puede hacerte enojar fácilmente.
Los frutos secos se refieren a diversos alimentos con semillas ricos en aceite, como maní, nueces, anacardos, piñones y semillas de melón. , almendras y pistachos, frutas, etc. Cuando coma nueces en verano, asegúrese de consumirlas con moderación. Debido a que las calorías de las nueces son muy altas, las calorías de 50 gramos de semillas de melón equivalen a las calorías de un plato grande de arroz. Para una persona promedio, comer unos 30 gramos de frutos secos al día es una cantidad más adecuada. Los frutos secos tienen el efecto de generar calor en el cuerpo. Si comes demasiados frutos secos en verano, te enfadarás fácilmente. Así que come frutos secos en invierno y menos en verano.
4. El uso de condimentos picantes puede provocar fácilmente calor interno.
En verano hace calor y la temperatura sigue subiendo. Al cocinar, el uso de condimentos picantes (como anís estrellado, hinojo, canela, pimienta, pimienta blanca, etc.) puede irritar a las personas y provocar algunas enfermedades del tracto digestivo y urinario. El consumo de condimentos picantes puede provocar síntomas como estreñimiento, hemorroides, flatulencia, oliguria, dificultad para orinar y dolor de riñones. También puede provocar enfermedades sistémicas como estomatitis angular, faringitis, conjuntivitis, picazón y golpe de calor. Las personas que padecen enfermedades crónicas pueden agravar su condición si consumen especias picantes. Por tanto, no es recomendable utilizar más especias picantes en la cocina de verano.
5. Los alimentos fritos y a la plancha son fáciles de enojar.
Ya sea que la comida en sí sea fría o caliente, frita o asada, siempre que sea frita o asada, será fácil enojarse.