¿Qué frutas debes comer en verano para blanquear tu piel?
1. Piña
La piña es una fruta tropical rica en vitamina C. No solo puede ayudar a aclarar la pigmentación de la piel y hacerla más húmeda y sonrosada, sino que también ayuda a exfoliar. y promover el metabolismo de la piel hace que la piel sea más saludable y justa.
2. Cerezas
Las cerezas no sólo son ricas en vitamina C, que ayuda a hidratar la piel, sino que también favorecen la formación de ácidos frutales en el estrato córneo, potenciando así la protección solar. efecto. Además, las cerezas también contienen vitamina A y hierro, que pueden equilibrar la secreción cortical y retrasar el envejecimiento. Entonces, comer más cerezas puede ayudar a blanquear la piel.
3. Naranjas
Las naranjas también son ricas en vitamina C. Comer naranjas en verano no solo puede producir fluidos corporales y calmar la sed, sino también hidratar la piel y ayudar a eliminar la suciedad de los poros. Y previene la deposición de melanina, previene las arrugas y también tiene un buen efecto en el blanqueamiento de la piel.
4. Tomates
Los tomates, también conocidos como tomates, son ricos en sustancias activas antioxidantes y antirradiación: el licopeno, y también pueden prevenir eficazmente los rayos ultravioleta, los radicales libres y diversas sustancias. El daño de la radiación externa a las células de la piel puede prevenir la formación de melanina. La formación de melanina; además, los tomates también son ricos en vitamina C que hidrata la piel. Por tanto, comer más tomates en verano tendrá un excelente efecto blanqueador de la piel.
5. Kiwi
El kiwi es rico en vitamina C y vitamina E, que no solo ayudan a blanquear la piel, sino que también tienen efectos antioxidantes. También ayuda a eliminar las pecas y el acné y mejora la capacidad antienvejecimiento de la piel. Además, el kiwi también es rico en ácido de fruta, que puede inhibir la deposición de melanina y la agregación de queratinocitos, ayudando a mejorar la piel seca o grasa.