¿Pueden las personas que tienen miedo natural al frío comer helado o comida fría?

El resfriado corporal es más común en las mujeres. Algunas mujeres tienen las manos y los pies fríos durante todo el año y tienen dismenorrea, que es causada principalmente por el frío corporal. Las manos y los pies fríos son un fenómeno común en el cuerpo humano y son un signo de frialdad. Las causas de la "deficiencia y frialdad" son hábitos de vida congénitos o adquiridos. Por lo tanto, se recomienda realizar ejercicio adecuado, llevar una dieta y una vida diaria ordenadas, y prestar atención a mantenerse abrigado y usar ropa.

En general, las personas con constitución débil y fría deben evitar los alimentos crudos y fríos en su dieta. La mayoría de las frutas están frías. Las personas con constitución débil y fría deben prestar especial atención a comer menos alimentos fríos. La sangre del bazo gobierna el transporte y la transformación y es la base de la naturaleza adquirida. Al bazo le gusta la sequedad y odia la humedad. Tiene miedo a la vida, al frío y al hacinamiento. De lo contrario, dañará la función del bazo y del estómago.

Una de las principales cosas que no comen las personas con el cuerpo frío es ingerir menos alimentos y bebidas frías, como helado, té verde, sandía, peras, comida cocinada, etc. Las personas con el cuerpo frío no deben tomar medicamentos para el resfriado, como yeso, sal sódica, anémona, gardenia, escutelaria, corcho, etc. , para no dañar el Yang; las personas con el cuerpo frío no pueden tomar medicamentos que nutran el yin, ya que son propensos a la grasa y tienen deficiencia de Yang en el bazo y el estómago. Después de tomarlo, es más probable que cause diarrea, retención de deficiencia y resfriado, y agrave el resfriado corporal.

Las personas con el cuerpo frío son propensas a sufrir falta de Qi y sangre. Deben comer más alimentos que contengan hierro, como carne de res, cordero y cerdo, que pueden nutrir el Qi y la sangre y prevenir la deficiencia de Qi y sangre. Las personas con constitución fría también deben beber más agua tibia. Puede agregar al agua "ingredientes" como jengibre, azúcar moreno, baya de goji y poria, que pueden ayudarlo a expulsar mejor el aire frío, fortalecer su físico y calentar su cuerpo.

Además, remojar los pies con guindilla, jengibre, artemisia annua o cártamo también es una buena forma de disipar el frío. Estas cosas son cálidas. Remojar los pies puede promover el crecimiento de la energía yang y mejorar la circulación sanguínea, ayudando así al cuerpo a disipar el frío y calentarlo.

El bazo tiene miedo al frío y las personas con una constitución fría y húmeda generalmente tienen problemas de bazo y estómago. Entonces, en primer lugar, debemos prestar atención a que cuando hace frío por la noche, las personas con el cuerpo frío deben irse a la cama temprano. Además, al bazo y al estómago no les gusta el frío y dejarán de funcionar cuando hace frío, por lo que se recomienda no comer alimentos crudos o fríos y beber más agua tibia en horarios habituales. Si tienes frío, puedes beber sopa de miel y jengibre para remojar tus pies. Preste atención a las medidas de autoprotección. En general, el físico frío aún se puede ajustar.