¿Tiene alguna recomendación de bocadillos que sean “fáciles de comer” mientras mira dramas en el verano?
El verano realmente no es adecuado para comer el tipo de snacks que se encuentran en los lineales de los supermercados: o son secos o grasosos, y uno siente aún más calor después de comerlos. Y no sé si es una ilusión, pero los bocadillos son cada vez más caros hoy en día, por lo que Ahu eligió postres de frutas caseros como bocadillos para ver dramas, ¡lo cual es rentable y delicioso! ¡El mejor momento del verano es sacar una bebida fría del frigorífico! Hoy les voy a compartir algunas recetas de postres de frutas caseros. ¡Son muy sencillos de hacer y no llevan demasiada carne!
1. Bebida de arándanos y lichi - 108 kcal/100g
Bebida helada de arándanos y lichi, agria y dulce, apetitosa, refrescante y calmante. de limón de primera, envuelto en arándano. El lichi ligeramente ácido y jugoso neutraliza la dulzura y el sabor refrescante. Guárdelo en el refrigerador y tome un sorbo. ¡Date prisa y tómate una copa!
Se necesitan los siguientes materiales
Los pasos son súper sencillos:
Primero pelamos los lichis y reservamos
Luego lavamos los arándanos , agrega agua y azúcar de roca y cocina hasta disolver completamente el azúcar de roca
Agrega los lichis y cocina por un minuto, apaga el fuego
Agrega rodajas de limón y refrigera por más de tres horas
Luego puedes servirlos ¡Bébelo!
2. Budín de mango - 87 kcal/100g
El mango es una fruta con un alto contenido en azúcar si se come sin control es fácil sobrepasar el límite calórico, pero. es fácil de controlar cuando se convierte en pudín. Una vez que lo midas, ¡usa una taza tan grande como quieras comer a la vez! El pudín de mango es delicado y suave y, como utiliza mangos frescos, tiene un rico aroma afrutado. Guárdalo en el frigorífico y disfrútalo mientras miras programas de televisión. ¡Es refrescante y alivia el calor!
Necesitas algunos ingredientes
Primero haz puré la pulpa de mango y mézclala con nata montada
Calentar la leche sobre agua, añadir azúcar y dejar en remojo hasta que esté completamente disuelta de las rodajas de gelatina
Vierte la leche en el puré de mango y revuelve uniformemente
Divide en trozos
Refrigera por más de tres horas y luego. puedo comer
3. Lichis y uvas congeladas - 70 kcal/100g
Si quieres hacerlo más sencillo, puedes lavar directamente los lichis y las uvas y congelarlos en el congelador. Debido a su alto contenido de azúcar, estas dos frutas son como paletas heladas cuando se comen congeladas, ¡y son todas naturales y muy saludables!
Cabe señalar que es mejor no pelar los lichis, de lo contrario la pulpa se oxidará y decolorará fácilmente. Elija variedades de uva que se puedan comer con la piel.
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