¿Cuáles son las funciones y funciones de las semillas de Jaya?

Las semillas de Jaya son un racimo de semillas rojas de la planta de menta que se pueden comer solas o mezcladas con otros cereales. Es rico en nutrientes, puede proporcionar energía y puede controlar el azúcar en sangre, promover la defecación y perder peso.

1. Regula el colesterol. Las semillas son ricas en ácidos grasos insaturados. El consumo de semillas de chía puede regular eficazmente los niveles de colesterol del cuerpo humano, reducir la presión arterial alta, disminuir los niveles de presión arterial, promover la absorción de nutrientes y mejorar la inmunidad celular y tisular.

2. Favorecer la defecación Debido a su gran capacidad de absorción de agua, las semillas de Kaya pueden hincharse y volverse más pesadas, estimular la peristalsis intestinal, evitar la absorción intestinal de sustancias tóxicas y favorecer la defecación.

3. Controle el azúcar en sangre. La principal forma de carbohidratos contenida en las semillas de Kaya es la celulosa, que es difícil de descomponer en glucosa. No aumentará la concentración de azúcar en sangre después de ingresar al cuerpo humano, manteniendo así el azúcar en sangre. balance. La fibra también regula la secreción de insulina.

4. Belleza y belleza: Las semillas de chía son ricas en ingredientes antioxidantes, vitamina E y vitamina C, que tienen efectos antioxidantes y ayudan a mantener la piel joven, y en ricos ácidos grasos insaturados que son beneficiosos para el ser humano. El cuerpo puede mantener la piel hidratada.

5. Peso ligero y pérdida de peso Las semillas de Kia contienen un contenido muy alto de fibra dietética, que es 9,8 veces mayor que el arroz, 2,6 veces mayor que la avena y 1,6 veces mayor que el trigo. La celulosa de las semillas de Kaya también absorbe agua y el volumen se expandirá después de absorber agua. De esta forma, la secreción y volumen de fibra es grande, lo que ocupará un gran espacio en el tracto gastrointestinal y potenciará la sensación de saciedad, por lo que tiene un buen efecto en la pérdida de peso.

6. Promueve la salud del corazón Las semillas de chiaya contienen hasta un 20% de omega-3Ala, que es un ácido graso esencial para mantener una buena salud. El cuerpo humano no puede producirlo por sí solo y necesita complementarse mediante la dieta. El omega-3Ala contenido en las semillas de chiaya es particularmente importante para la salud del corazón. Omega-3Ala ayuda a reducir el colesterol, mantener la función de los vasos sanguíneos y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

7. Las semillas de chía antienvejecimiento son ricas en una variedad de antioxidantes, como inhibidores de proteasa, ácido clorogénico, ácido cafeico, miricetina, teaflavinas, vitamina C, vitamina E y β-caroteno, selenio. etc. , puede resolver eficazmente el envejecimiento y la pigmentación de la piel.