¿Cómo prevenir las picaduras de mosquitos al viajar en verano? ¿Cómo prevenir el golpe de calor?
2. Sumerja un trozo de clorfeniramina (clorfeniramina) en saliva y frótelo repetidamente sobre la picadura, lo que tiene un buen efecto antipicazón.
3. Unos tallos y hojas frescas de verdolaga. Después de frotar el agua en tus manos, aplícala en el área afectada para aliviar la picazón y reducir la hinchazón.
4. Pelar 10g de rejalgar y 10g de ajo (ajo de una sola cabeza o de piel morada) y remojarlos en 200g de vino blanco puro a 60 grados. Después de unos 10 días, puede frotar las picaduras de mosquitos 1 o 2 veces al día para desintoxicar, aliviar el dolor, aliviar la picazón y reducir la hinchazón.
5. Triturar 20 gramos de pimienta blanca y remojarla en 100 gramos de vino blanco a 60 grados, sellarlo y exponerlo al sol durante 3-7 días. Se puede aplicar sobre las picaduras de mosquitos. , 1-2 veces al día, para aliviar el dolor y aliviar el dolor. Alivia el picor y reduce la hinchazón.
En el caluroso verano, el calor es insoportable. Los hábitos alimentarios saludables y los hábitos de vida razonables son muy importantes para aliviar el calor y prevenir el golpe de calor. En verano, el sol es prolongado, temprano por la mañana y tarde por la noche. Por lo tanto, la vida diaria, el trabajo y el descanso también deben ajustarse en consecuencia. Es mejor acostarse tarde y levantarse temprano. Al salir, lo mejor es usar ropa de manga larga de colores claros como algodón o lino, y menos ropa de fibras químicas para evitar que el calor se disipe a tiempo cuando se suda mucho. A algunas personas les gusta hacer cosas sin camisa. De hecho, no son fríos, simplemente se queman con los rayos ultravioleta. El golpe de calor en verano suele ser causado por una pérdida excesiva de líquidos corporales y sodio en el cuerpo. Dependiendo de la temperatura, conviene beber de 1,5 a 2 litros más de agua todos los días, preferiblemente un poco de agua hervida con sal o té salado, que puede reponer la sal perdida en el cuerpo y lograr el efecto de prevenir el golpe de calor y el enfriamiento. A continuación se muestran algunas formas de prevenir el golpe de calor y refrescarse. También podrías intentarlo.
Mejor bebida:
Agua corriente: la medicina tradicional china llama al agua corriente el "rey de todas las medicinas". Cuando beba agua hervida, debe elegir agua hervida fresca y fría (entre 20 °C y 25 °C) que se enfríe naturalmente después de hervir. Este tipo de agua hervida tiene una actividad biológica específica y puede ingresar fácilmente a las células a través de la membrana celular y ser absorbida y utilizada rápidamente. Lo mejor es añadir un poco de sal al agua hervida. La sal puede reponer la pérdida de sodio en el cuerpo.
El potasio del té es un oligoelemento importante en el cuerpo humano, que puede mantener el funcionamiento normal de los nervios y músculos, especialmente el movimiento normal del miocardio. El té contiene más potasio, lo que representa aproximadamente el 1,5 de su proporción. El potasio se excreta fácilmente del cuerpo con el sudor. El té a una temperatura adecuada puede calmar la sed y la fatiga y también es la bebida de primera elección en verano.
Té de crisantemo - La medicina tradicional china dice que el crisantemo es de naturaleza dulce, amarga y ligeramente fría. El "Compendio de Materia Médica" dice que el crisantemo tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y mejorar la vista. El té de crisantemo puede enfriar el cerebro, eliminar el calor y disipar el viento;
Las mejores frutas y verduras:
Melón amargo: la medicina tradicional china dice que el melón amargo tiene un sabor amargo y es frío. en la naturaleza y puede eliminar el calor y aliviar el fuego. El sabor amargo del melón amargo puede estimular la secreción de saliva y jugo gástrico, aumentar el apetito, eliminar el calor y prevenir el golpe de calor. Por eso comer melón amargo en verano es la mejor opción. Verter jugo fresco de melón amargo o preparar sopa es una buena terapia dietética auxiliar para el fuego del hígado, los ojos rojos, el calor del estómago, la polidipsia, el dolor epigástrico y la disentería por calor húmedo. El té de hierbas elaborado con melón amargo puede aliviar el calor y refrescarte después de beberlo. Los chinos han tenido la experiencia de que "la comida amarga puede eliminar el calor" y "la comida amarga puede fortalecer el estómago" desde la antigüedad.
Tomates - La medicina tradicional china dice que los tomates son agridulces, ligeramente fríos y entran en los meridianos del hígado, el bazo y los riñones. Sus efectos pueden embellecer el rostro, aliviar la fatiga, estimular el apetito, mejorar la digestión de las proteínas, reducir la hinchazón y la indigestión. Beba más sopa de tomate en verano. No sólo puede obtener nutrición, sino también reponer agua, matando dos pájaros de un tiro.
Frijoles mungo: la medicina tradicional china afirma que los frijoles mungo tienen los efectos de aliviar el calor y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, humedecer la garganta y calmar la sed, diuresis y reducir la hinchazón, y pueden prevenir el golpe de calor. Los frijoles mungo tienen un efecto significativo para reducir el colesterol en sangre y proteger el hígado. Cocinar sopa con frijoles mungo tiene el efecto único de aliviar y disipar el calor del verano. El único inconveniente es que los frijoles mungo están demasiado fríos y no son aptos para los débiles.
La mejor carne:
Carne de pato: la medicina china dice que la carne de pato es dulce, salada, ligeramente fría y tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir el estómago, limpiando los pulmones. y sangre, diuresis y reducción de la hinchazón. Puede usarse para mareos, dolor de cabeza, insomnio debido a deficiencia de yin, tos debido al calor pulmonar, nefritis y edema, dificultad para orinar y fiebre baja. El "Compendio de Materia Médica" dice que la carne de pato "nutre principalmente la fatiga, desinfecta mejor con el calor, facilita la micción, elimina el edema, alivia la saciedad, beneficia los órganos internos, elimina las llagas y la hinchazón y alivia los espasmos y la epilepsia".
"La carne de pato no sólo es rica en proteínas y otros nutrientes que el cuerpo humano necesita con urgencia en verano, sino que también puede prevenir y curar enfermedades.
Mejor condimento:
Vinagre - Chino tradicional La medicina dice que el vinagre tiene un sabor ligeramente amargo, de naturaleza cálida, tiene los efectos de eliminar la congestión, detener el sangrado, desintoxicar y matar insectos. Si sudas mucho a altas temperaturas, comer más vinagre ayudará a la digestión y la absorción. Al mismo tiempo, comer vinagre ayudará a aliviar la fatiga y a mantener abundante energía. Si estás resfriado o tienes fiebre, no bebas vinagre, porque el vinagre tiene un efecto astringente.
La mejor medicina: Rendan. - los ingredientes principales son hielo de menta, talco, catechu, clavo, Osmanthus, hinojo, Amomum villosum, cáscara de mandarina, etc. tienen el efecto de eliminar el calor, aliviar la suciedad y los vómitos, y se usan comúnmente para prevenir síntomas como el dolor de cabeza. , mareos, náuseas, aclimatación, etc. provocados por las altas temperaturas en verano. El medicamento puede favorecer la peristalsis intestinal y aliviar los espasmos intestinales. Es adecuado para personas con insolación, gastroenteritis aguda y tos con flema excesiva. , Atractylodes, cáscara de mandarina, Angelica dahurica y Poria, Pinellia ternata, etc. tienen el efecto de aliviar la humedad superficial, regular el qi y armonizar el cuerpo, y son adecuados para dolores de cabeza, mareos, distensión abdominal, dolores y otros síntomas causados. por los cambios climáticos del verano, el bajo aire acondicionado interior, el viento y el frío externos y las lesiones internas, el agua de Huoxiang Zhengqi se puede utilizar para tratar los resfriados de verano, los resfriados gastrointestinales, la gastroenteritis aguda, la indigestión y otras enfermedades. de agua - los ingredientes principales son alcanfor, ruibarbo, jengibre seco, canela, pimienta e hinojo, aceite de menta o aceite de eucalipto. Se utiliza para tratar mareos, náuseas, dolores abdominales, molestias gastrointestinales, etc. provocados por un golpe de calor. viajes de verano.
Los ingredientes principales son mentol, aceite de menta y aceite de alcanfor, aceite de alcanfor, aceite de clavo y aceite de canela. Tiene efectos refrescantes, antipicazón y analgésicos. también se utiliza para dolores de cabeza, mareos, picaduras de mosquitos, etc. También es un buen medicamento para los viajes de verano.