¿Puedo comer cordero durante el confinamiento?
El cordero contiene más proteínas, menos grasas y es rico en vitaminas B1, B2, B6, hierro, zinc, selenio y otros elementos, que pueden complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. Comer cordero para mujeres embarazadas es muy beneficioso para la recuperación del organismo y la secreción de leche.
Precauciones para las mujeres en el posparto que comen cordero
1. Las madres en el posparto deben comer sopa de guiso de cordero durante el período de encierro. No agregue demasiados condimentos ni beba la sopa de cordero. Hace calor y es fácil enfermarse si se come demasiado fuego.
2. Las madres que amamantan deben comer menos. El cordero es un alimento caliente. Comer demasiado puede hacer que el bebé se enoje fácilmente.
3. El vino tinto no es apto para consumir con cordero, ya que es propenso a reacciones químicas y puede provocar molestias físicas.
Beneficios de comer cordero para la mujer posparto
Suplemento energético
Debido a la hemorragia posparto y al cuidado del bebé durante la lactancia, la madre necesita complementos nutricionales y energía El suministro de carne de cordero puede ser muy beneficioso para reponer energía para el cuerpo de la nueva madre.
Mejora la inmunidad
El cordero es tierno, bajo en grasas y colesterol, y rico en proteínas, vitaminas, hierro, zinc y otros minerales. No solo es rico en nutrientes y no engorda, sino que las mujeres embarazadas lo absorben y digieren fácilmente. Puede fortalecer el cuerpo y mejorar la inmunidad.
Induce/estimula la secreción de leche
La oveja tiene una buena función de lactancia y es muy adecuada para madres con deficiencia de lactancia y poca leche.
Protege el frío
El cordero es un buen tónico en invierno. Puede reponer el qi y la deficiencia, promover la circulación sanguínea, mejorar la capacidad de protegerse del frío y tiene un buen efecto. Efecto sobre la mejora del frío posparto.
Ayuda a la digestión
El cordero puede aumentar las enzimas digestivas, proteger la pared del estómago, ayudar a la digestión materna y mejorar los síntomas del estreñimiento.