¿Qué frutas son mejores para las madres embarazadas?

Manzana. Las manzanas son ricas en flavonoides y carbohidratos, además de vitaminas A, C, E y antioxidantes. Son frutas cálidas que favorecen el metabolismo y son muy beneficiosas para el cuerpo humano.

Mango. Es rico en minerales, azúcares, fibra cruda, proteínas y grasas. Para las madres embarazadas, puede reducir el colesterol y los triglicéridos y es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.

Naranja. Las frutas de color naranja como las mandarinas, los pomelos y las naranjas son ricas en nutrientes como carbohidratos, caroteno, ácido ascórbico, calcio y magnesio. Puede mejorar la resistencia del cuerpo y aumentar la elasticidad de los capilares.

Uvas. Las uvas son ricas en hierro, fósforo, calcio, ácidos orgánicos, lecitina, caroteno y vitaminas B1, C, etc., que pueden mejorar eficazmente los síntomas de sangre insuficiente e hipotensión en las madres embarazadas. Lo que es más especial es que las uvas también tienen propiedades anti-. Propiedades fetales. Función, puede ayudar al desarrollo fetal.

Kiwi. El kiwi también es rico en caroteno, vitamina C, vitamina E y ácido fólico, que pueden mejorar la resistencia del cuerpo y ayudar al desarrollo fetal. Si quieres conocer más sobre la preparación para el embarazo, consultar expertos o intercambiar experiencias con madres embarazadas, puedes instalar la APP Hao Embarazo Ayuda.