¿Qué hacer en un día caluroso?
Berenjena
La berenjena contiene una variedad de vitaminas, proteínas y calcio. Tiene las funciones de aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea, eliminar el calor y reducir la hinchazón, la diuresis y prevenir la sangre. rotura de vasos sanguíneos y disminución de la presión arterial. Es la mejor verdura para personas mayores y pacientes con enfermedades cardiovasculares. Las personas con enfermedades hemorrágicas como arteriosclerosis y hemoptisis deberían comer más como tratamiento auxiliar. Pero la berenjena es de naturaleza fría, el bazo está débil y la digestión no es buena.
La gente no debería comer más.
2.
Tomate
El contenido vitamínico del tomate es de 2 a 4 veces mayor que el de las manzanas, peras, plátanos y uvas. Las vitaminas no se pierden fácilmente cuando se comen crudas. Los ácidos de frutas del tomate ayudan a la digestión. Además, los tomates también tienen los efectos de enfriar la sangre y calmar el hígado, eliminar el calor y desintoxicar, y reducir la presión arterial.
3.
Luffa
La medicina tradicional china cree que la esponja vegetal tiene las funciones de disipar el reumatismo, desbloquear colaterales y enfriar la sangre, desintoxicar, eliminar el calor y reducir flema. Puede hacer sopa y caldo de pollo con lufa, lufa, champiñones y sopa de cabeza de pescado. Actualmente, hierva unas rodajas de jengibre y agregue un poco de vino, que no solo puede calmar la sed, sino también aliviar el calor del verano. Esta es la sopa ideal para un día caluroso.
4.
Melón de invierno
El melón de invierno contiene fibra vegetal y vitamina B, que tiene los efectos de la diuresis y la flema, eliminando el calor y saciando la sed, la diuresis. y reducir la hinchazón. Comer más ayuda a adelgazar y es la primera opción de verdura para los amantes de la belleza. Además, la sopa de melón de invierno también puede tratar el golpe de calor y la fiebre. Debido a que el melón de invierno es de naturaleza fría, las personas débiles o postradas en cama durante mucho tiempo no deberían comer más.
5.
Pepino
El pepino contiene una gran cantidad de vitamina B, vitamina C y calcio. Tiene los efectos de eliminar el calor y la humedad, humectando. los intestinos y laxante, aliviando el dolor y nutriendo la piel. Aplica jugo de melón en tu rostro para limpiar e hidratar tu piel. Sin embargo, las personas con pepinos fríos, deficiencia del bazo, estómago frío e indigestión no deberían comer más pepinos.
6.
Melón amargo
El melón amargo es rico en vitamina B, vitamina C, calcio, hierro, etc. También tiene efectos antivirales, anticancerígenos y evidentes efectos hipoglucemiantes, y tiene ciertos efectos curativos sobre la diabetes. El melón amargo es cálido por naturaleza cuando se cocina y frío cuando se come crudo. Las personas con deficiencia del bazo y resfriado estomacal no deben comerlo crudo. Además, las mujeres embarazadas deben comer con cuidado.
7.
Sandía
La sandía es de naturaleza fría y entre la gente también se la llama melón frío. Comer unas cuantas sandías en el caluroso verano es dulce y delicioso, refrescante y saciante. La sandía no solo puede aliviar el calor y saciar la sed, sino que también es rica en nutrientes y contiene una variedad de nutrientes que necesita el cuerpo humano. Cuando en verano se produce insolación, fiebre, malestar, sed, oliguria u otras fiebres agudas, se debe utilizar la sandía como tratamiento auxiliar. Además de comer la pulpa de la sandía, también se puede hervir la cáscara.
8.
Phaseolus
Las lentejas contienen vitaminas, minerales y proteínas vegetales, que tienen las funciones de calmar la sed y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y detener diarrea, reponiendo el qi y promoviendo la producción de líquidos. Sin embargo, las lentejas deben cocinarse, de lo contrario puede producirse una intoxicación alimentaria.
9.
Frijoles mungos
Los frijoles mungos tienen efectos de eliminación del calor, aliviando el calor, desintoxicantes y diuresis. La papilla de frijol mungo tiene un efecto débil para aliviar el calor del verano, mientras que la sopa de frijol mungo por sí sola tiene un efecto fuerte.
10.
Lily
Lily elimina el calor y alivia el calor. Puede usarse para quienes están molestos por la sequedad de boca y la sudoración excesiva en verano, y también puede usarse para prevenir y tratar el golpe de calor.
¡Puedes mezclarlo tú mismo, pero es mejor que no quede demasiado graso ni frito!