¿Puedo comer almendras durante el confinamiento? ¿Qué otros frutos secos tienen mayor valor nutricional?

Durante el encierro, las madres necesitan comer todos los días alimentos que mejoren la sangre, como sopa de pollo, sopa de pescado, etc. Es inevitable que te sientas un poco cansado y quieras comer algo más para variar. Las nueces son deliciosas, nutritivas, generalmente no tienen efectos secundarios y no hay que preocuparse por el frío o el calor, lo que las convierte en unas de las favoritas de las madres. Las almendras también son un tipo de nuez. Entonces, ¿los niños en confinamiento pueden comer almendras?

¿Puedo comer almendras durante el confinamiento? Sí puedes. Básicamente, las madres pueden comer todos los frutos secos después del parto y son muy buenos para el organismo. Las almendras contienen proteínas, aceites vegetales, aminoácidos e incluso caroteno. Comer almendras durante el parto puede fortalecer el cuerpo y el cerebro, mejorar la visión, los riñones, el estómago y los pulmones, promover eficazmente la recuperación posparto y ayudar a aliviar los síntomas posparto, como palpitaciones del corazón, asma, tos y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas.

Precauciones al comer almendras durante el confinamiento:

Las mujeres embarazadas que padezcan las siguientes enfermedades no deben comer almendras durante el confinamiento. Las mujeres embarazadas que padezcan gota, hiperlipidemia, enfermedades de la tiroides, enfermedades respiratorias, enfermedades ginecológicas, enfermedades de la piel y venéreas, enfermedades neurológicas y otras enfermedades no deben consumirlo. ?

Las mujeres con las siguientes constituciones no deben comer almendras. Las mujeres con constitución de calor húmedo, constitución de flema-húmeda, constitución especial y constitución de deficiencia de yin no deben comer almendras. ? No comas demasiadas almendras, menos de 5 al día. Comer demasiado puede hacer que te enojes y aumentes de peso fácilmente, y también puede afectar a tu bebé a través de la leche materna. ? Las almendras no se pueden comer con los siguientes alimentos. ? (1) Comer almendras con carne de perro dañará el bazo y el estómago. ? (2) Comer almendras, castañas y carne de cerdo juntos puede provocar dolor de estómago. ? (3) Comer almendras e hígado de cerdo juntos afectará la absorción de proteínas.

Además de las almendras, ¿qué frutos secos es mejor comer durante el confinamiento?

1. Nueces Las nueces son ricas en fosfolípidos, que pueden nutrir el cerebro y promover el desarrollo de la corteza cerebral. El confinamiento materno es beneficioso para el desarrollo cerebral del bebé y tiene un efecto nutritivo para ella misma. Sin embargo, las nueces se queman fácilmente, por lo que se recomienda a las madres que las cocinen. Consejo: el licor de nueces puede eliminar los loquios y aliviar el dolor abdominal. Las mujeres con loquios posparto persistentes y dolor abdominal pueden probarlo. ?

2. Pistachos Los pistachos son ricos en vitaminas, ácido fólico, minerales, aceites, etc. , dulce y no tóxico, tiene los efectos de hidratar los intestinos y ser laxante, regular los lípidos en sangre, mejorar la vista y ser laxante. Promueve el qi, calienta los riñones y fortalece el bazo. Especialmente para anemia posparto, edemas, desnutrición, diarrea crónica, neurastenia, etc. ?

3. Semillas de girasol Las semillas de girasol contienen alrededor de un 50% de grasa, principalmente grasas insaturadas, lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre humana y a proteger la salud cardiovascular. Además, comer semillas de girasol también puede prevenir la anemia, complementar la vitamina E, estabilizar el estado de ánimo, mejorar la inmunidad, etc. , tiene un cierto efecto preventivo sobre el cáncer, la hipertensión y la neurastenia. ?