¿Qué sopa deberían beber más las mujeres si quieren mejorar su inmunidad, mantenerse alejadas de enfermedades ginecológicas y hacer que su piel sea elástica?

Ahora todos han regresado a sus ocupados lugares de trabajo. A veces se quedan despiertos hasta tarde todos los días y se sienten mareados por el trabajo. Poco a poco, sufren pérdida de memoria, mala complexión y se sienten muy cansados. En este momento conviene hacer algunos complementos dietéticos. Hoy recomiendo esta sopa a todo el mundo. Es más deliciosa que el pescado y el pollo, pero el precio es un poco caro, aunque es más caro, sigue siendo relativamente caro. eficaz y sabe muy bien si bebes más Tiene muchos beneficios para el organismo

El ingrediente que utiliza es la paloma Un anciano dijo una vez que una paloma es más nutritiva que nueve pollos, y su efecto nutritivo. Es muy bueno, especialmente para las mujeres. Debes comerlo con regularidad. Las palomas son animales de sangre caliente. Pueden activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. También pueden regular el equilibrio del yin y el yang. enfermedades Si se comen con regularidad, la piel se volverá muy elástica y puede ayudar a retrasar el envejecimiento, y también puede ayudar a las personas a mejorar su memoria, aumentando así la eficiencia en el trabajo. Si tienes niños en casa, también se recomienda comer un poco. , que puede hacer que sus hijos sean más inteligentes. Echemos un vistazo a los pasos de cocción específicos.

Plato: Sopa de Pichón Estofado

Ingredientes: Un pichón, un trozo pequeño de jamón, un puñado pequeño de setas amarillas, dos cebollinos, un trozo de jengibre, un puñado pequeño de baya de goji , vino de cocción Una cucharada, media cucharada de sal comestible

Pasos de cocción:

1 Preparar una paloma con antelación, limpiarle las plumas, órganos internos, etc., y finalmente enjuagar. Con agua limpia varias veces, enjuague las palomas por dentro y por fuera. Después de cocinar, coloque las palomas en un escurridor, controle el agua para escurrir y colóquelas en un plato limpio para su uso posterior.

2. Pelar y lavar las cebolletas, hacer nudos y ponerlas en un plato para su uso posterior. Lavar y cortar el jengibre en rodajas, remojar las bayas de goji en agua durante cinco minutos, retirarlas y lavarlas. , y reservar para su uso posterior Cortar un trozo de jamón en rodajas finas con un cuchillo Remojar los champiñones amarillos en agua, luego enjuagarlos con agua varias veces, exprimir el agua y reservar para su uso posterior.

3. Es posible que muchas personas no puedan ver cómo se ve el hongo amarillo, por lo que preparamos especialmente un primer plano del mismo.

4. Ahora que todos los ingredientes y ingredientes están listos, el siguiente paso es cocinar.

5. Si quieres hacer sopa, primero haz una cazuela. Prepare una cazuela limpia, seque el exterior de la cazuela y colóquela en la estufa de gas. Luego ponga el pichón preparado en la cazuela, vierta suficiente agua y luego agregue las setas amarillas, los nudos de cebollino, el jengibre, las lonchas de jamón, etc.

6. No te apresures a encender el fuego, déjalo en remojo un rato.

7. Después de diez minutos, enciende el fuego alto, hierve el agua del interior y continúa cocinando durante cinco minutos. Luego puedes bajar el fuego, tapar la olla y cocinar a fuego lento.

8. Cocine a fuego lento para que hierva todo el aceite de las palomas. Coloque la baya de goji preparada en la sopa de pichón y cocine a fuego lento durante unos minutos. Debido a que la baya de goji no es fácil de guisar por mucho tiempo, se agrega la baya de goji al final.

Ya está lista la deliciosa sopa de pichón, queda tierna y deliciosa, muy nutritiva, ligera y nada grasosa.

Consejos de cocina:

1. Después de limpiar, los pichones deben dejarse en remojo durante un tiempo prolongado para que se absorba la sangre y el agua del interior de los pichones. a pescado.

2. La sopa tarda mucho, por lo que hay que tener paciencia. Y el tiempo de guisado también depende de la edad de las palomas.

3. Para asegurar la delicia y el sabor original de la sopa de pichón, trate de no agregar demasiados condimentos, no sea que los condimentos tapen el sabor original de la sopa.

4. Para quitar mejor la sangre, lo mejor es blanquear las palomas. Tenía algo que hacer hoy, así que no las blanqueé.