¿Cuál es la mejor fruta para que coman los niños en verano?
Segundo lugar
Piña: fortalece el estómago y los intestinos, ayuda a la absorción de proteínas, previene resfriados e infecciones respiratorias, mejora la inmunidad, come con sal bien.
Lichis: Reponen el qi y la sangre, favorecen la circulación sanguínea, pero las personas con una constitución caliente no deberían comer más.
Cereza: Rica en hierro, puede hidratar la piel.
Fresa: elimina el calor y refresca la sangre, puede embellecer la piel e hidratar el cabello.
Mango: Beneficia al estómago y alivia los vómitos. Tiene alto contenido en vitamina A y es bueno para la salud.
Plátano: Es laxante y contiene mucho potasio, lo que puede prevenir la esclerosis cardiovascular.
Caqui: alivia la tos, disminuye la presión arterial y alivia las enfermedades respiratorias.
Níspero: humedece los pulmones, alivia la tos y regula las molestias respiratorias.
Papaya: elimina la humedad, relaja los tendones y blanquea la piel.
Uvas: nutren la sangre, resisten la oxidación y mejoran la inmunidad.
Pera: alivia la tos y reduce las flemas, elimina el calor y desintoxica.
Lianwu: antipirético, diurético, sedante y calmante. Es mejor tomarlo con sal.
Azufaifo: Puede curar el estreñimiento, ser diurético, beneficiar el estómago y favorecer la producción de líquidos. No comer demasiado en ayunas, masticar con cuidado y lentamente.
Manzana: cura el estreñimiento, hidrata la piel y limpia los dientes.
Limón: Puede ayudar a la digestión y es adecuado para personas con sudoración excesiva y pérdida de apetito.
Pomelo: Puede eliminar el calor, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento y eliminar el mal aliento, sin embargo, las personas con el cuerpo frío no deben comer más.
Naranja: De naturaleza fría, puede aliviar el calor, resolver las flemas, detener la defecación y calmar la sed.
Tomates: previenen la hipertensión arterial y la anemia, pueden aliviar el calor, eliminar el calor, ayudan a la digestión, son jugosos y pueden embellecer la piel
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