¿Puedo beber té helado cuando tengo la regla?

Cuando la mujer menstrúa, la pérdida de hierro en el organismo es más grave. El ácido tánico del té menstrual dificultará la absorción de hierro por la mucosa intestinal y reducirá la absorción de hierro. Por lo tanto, las mujeres deben beber menos té durante la menstruación, especialmente infusiones y té de hierbas. Pero puedes beber un poco de té de rosas, té de baya de goji, té de jengibre y otros tés que tienen la función de aliviar la depresión, nutrir el qi y la sangre y calentar el estómago y el cuerpo.

Datos ampliados:

1. Chocolate grande

Los dulces adecuados son buenos para la menstruación, pero la mayoría de los chocolates del mercado son de azúcar, que muchas veces provoca la menstruación. cuando se come, come un trozo grande. Demasiada azúcar puede agotar los oligoelementos de tu cuerpo, debilitándote durante tu período.

2. Comida picante

La comida picante puede provocar fácilmente menstruaciones irregulares o menorragia. En casos severos, también afectará el metabolismo durante la menstruación e incluso hará que el cuerpo acumule una gran cantidad de grasa.

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