¿Qué causa el insomnio?

Estrés: si está bajo alta presión en el trabajo o estudio, puede provocar un estrés mental excesivo y afectar el sueño, provocando así insomnio.

2. Impacto ambiental: El impacto ambiental puede ser que el clima sea demasiado caluroso o demasiado frío, lo que afectará la comodidad del cuerpo, por lo que también provocará el sueño, o puede ser causado. por la contaminación acústica.

3. Neurastenia: La neurastenia puede ser causada por largas horas de trabajo de parto, lo que puede provocar insomnio y ensoñaciones, así como pérdida de memoria.

Hay muchas razones para el insomnio. Además de los factores genéticos, también puede ser causado por factores como la ansiedad y la depresión. El tratamiento debe basarse en la causa.