El método definitivo de gestión del tiempo del maestro: la meditación de la muerte
Una buena meditación de la muerte genera inspiración en lugar de miedo en la mente. Consta de tres conceptos y nueve partes principales.
Tres cambios:
1. La muerte es inevitable.
2. El momento de la muerte es incierto.
3. Sólo la sabiduría podrá ayudarme cuando muera.
1. La muerte es inevitable
La muerte no es una multa por exceso de velocidad, no se puede deshacer. Imagina que entras a una cocina y hay todo tipo de comida, pero una de ellas es venenosa y no sabes cuál te matará si la comes. Por ejemplo, ¿cómo es posible que la gente de Henan no piense que las inundaciones inundarían el metro?
En segundo lugar, el momento de la muerte es incierto.
La vida es como un reloj de arena, no sabes cuánta arena queda sobre él, es como si la vida se escapara constantemente. Mire el calendario, mire el número en el calendario, tal vez 76 años. Viviré tanto como el promedio nacional. Ésta es una idea loca. Siempre pensamos que tenemos más tiempo. Siempre dedicamos nuestro tiempo a cosas sin sentido.
Alguien me envió un vídeo de dos minutos de un animal gracioso, lo miré y pasaron 30 minutos. Se acabaron 30 minutos de vida.
Hay muy pocas cosas que pueden mantenerme con vida, e innumerables cosas que pueden matarme. Incluso las cosas que nos mantienen vivos pueden matarnos. Muerte por coches, muerte por casas derrumbadas, muerte por los alimentos que comemos.
3. Sólo la sabiduría puede ayudarme a ir a la muerte
A medida que envejezco, el tiempo pasa cada vez más rápido. Era como si estuviéramos en una escalera mecánica y todo pasaba de largo. Simplemente no parecía haber tiempo suficiente para aprender lo que quería aprender, para obtener lo que quería obtener. Me queda muy poco tiempo para hacer cosas importantes.
Imagina que estamos tumbados en la cama del hospital y el mundo me ha dejado atrás ¿Qué es importante? La propiedad no sirve para nada. No te da tiempo. No estamos diciendo que la propiedad sea mala, el dinero es muy útil. La propiedad es muy útil. Creemos erróneamente que las posesiones equivalen a la felicidad. Lo que luchamos no nos lo pueden quitar. Cuando llega la muerte, el dinero no puede quitárnosla.
Nuestros seres queridos no pueden ayudarnos cuando morimos.
Perderemos nuestros cuerpos, las cosas que más nos importan. Nos dejará.
4. Meditación de la Muerte
La primera parte de la meditación: Encuentra un estado de relajación profunda. Imagínate entrar en una habitación y ver un león enorme corriendo hacia nosotros. una cadena, si el león se suelta de la cadena, me matará. Entendemos que la muerte es inevitable. No debemos tener demasiado miedo, siempre y cuando comprendamos esta verdad.
Después de pasar junto al león y llegar a otra habitación, vimos un reloj de arena sobre la mesa. La arena pasó como el tiempo, pero no pudimos ver cuánta arena quedaba en el reloj de arena. El momento de la muerte es incierto. No podemos añadir más tiempo a la vida.
Luego, saliendo de la habitación, pasando por todos los libros que queremos leer en esta vida, todas las cosas que queremos hacer, extendemos las manos, pero no podemos agarrarlas. No tenemos mucho tiempo para hacer las cosas importantes.
Este tipo de meditación puede dar miedo o hacer reflexionar. Su concepto nos lleva a tres vidas diferentes, a vivir como queremos y a morir sin arrepentimientos. Si esta meditación te asusta, ese no es su propósito, su propósito es inspirar a las personas a vivir bien.
La segunda parte de la meditación: relaja tu cuerpo, relaja tu conciencia, recuerda los tres puntos anteriores, entra a la habitación, lo primero que ves es el calendario sobre la mesa, con un gran número escrito en el portada - 76, que representa Con la expectativa de vivir hasta los 76 años. Es poco probable que la esperanza de vida media de una persona sea de 76 años. Es una tontería pensar que vivirás hasta los 76 años y que la muerte podría llegar en cualquier momento. Tira el calendario a la basura. Esta es una idea equivocada.
Ahora, caminé hacia la enorme mesa del comedor. La mesa estaba cubierta con muchos platos, solo uno de los cuales era venenoso. Me doy cuenta de que hay muchas maneras de morir. Sólo hay unos pocos tipos de alimentos que pueden sustentar la vida.
Pensando en esto, dejamos la comida y un mosquito me picó en el brazo. Un millón de personas mueren cada año por picaduras de mosquitos. Nuestros cuerpos son muy frágiles.
Vale, abre los ojos.
Meditación Tercera Parte: Sentirse Calmado y Relajado. No hay necesidad de temer. Estas meditaciones nos guiarán para aprovechar la vida al máximo y nos inspirarán a vivir la vida que queremos. Me gusta pensar en mí mismo como la persona que yace en el ataúd. Desde esta perspectiva, todas las posesiones que tengo, todas las cosas por las que trabajé duro, el dinero en el banco, los coches, las casas, todo es inútil. No significan nada para mí. No puedo llevarme ni un centavo.
Amigos y familiares me miraron, completamente incapaces de ayudar. Tuve que emprender el camino solo. Deberíamos pasar más tiempo con las personas que amamos mientras todavía tengamos la oportunidad. Incluso el cuerpo al que estamos más apegados puede abandonarnos. La conciencia abandona el cuerpo y regresa a la habitación. Podemos preguntarnos ¿qué más nos apasiona?
Tal vez no se sienta bien, el hogar, la familia, los amigos, el dinero no importan, no tiene sentido. Estos son muy importantes. Cuando tu familia esté cerca, quédate con ellos; usa tu dinero sabiamente.
La razón por la cual la meditación anterior es efectiva es porque sé que moriré en cualquier momento, así que debo comenzar a practicar correctamente y hacer cosas importantes, realmente dedicar todo mi cuerpo y mente a practicar, y; ahora estoy haciendo esto y haciendo de la práctica el foco de mi vida; dejo semillas, así sembraré con compasión.
El yoga tiene nueve partes, de las cuales la compasión y la sabiduría son las más importantes. Todas nuestras luchas cesarán. Necesitamos entender verdaderamente las semillas.
5. El último método de gestión del tiempo del maestro
Un día, el Sr. Geshe le dijo a Earl: "Creé un atajo que puede ahorrar 2 segundos. Earl dijo: "Guau, nada mal. Él dijo: "No, no lo entiendes. Sin atajos, tengo que hacer esto y aquello 50 veces al día, pero con atajos, puedo ahorrar 100 segundos al día. Eso son 36.500 segundos en un año, es decir, en los próximos 20 años Aquí, puedo traducir un libro más y dedicar 200 horas más.
La vida se desperdicia en solo cinco minutos. Esta es una forma de vida increíble del Sr. Xi de no perder nunca el tiempo. “Quiero vivir hasta los 76 años” es muy peligroso.
Un maestro excepcional, Maestro Jiakong, la mayor felicidad del mundo es desear que los demás sean felices; el mayor dolor del mundo es desear ser feliz uno mismo. Vivió hace 1500 años. Un hombre sabio sirve a la causa de los demás. Para ver la diferencia entre los dos, siempre que entendamos las semillas y la causa y efecto, podemos cambiar completamente el mundo a través de acciones. En lugar de intentar detener la lucha mediante la persuasión. Sólo sembrando semillas en la conciencia se puede crear el mundo ideal.
6. Resumen
Se necesitarán muchos años para comprender estas perspectivas. Necesitamos comprender la verdad básica de la realidad. Todo lo que pensamos y hacemos planta semillas. La única conclusión es ser compasivo. Ésta es la esencia del Yoga de los Nueve Miembros. El yoga consiste en destruir todos los pensamientos y emociones negativos de tu conciencia. Esta es una idea maravillosa, tómate un tiempo para entenderla.
Una buena meditación sobre la muerte puede cultivar nuestra comprensión de la muerte y guiarnos para vivir la mejor vida.
Nos hace valientes y no perdemos el tiempo en cosas aburridas, sino en hacer cosas significativas. Cuando llega la muerte, ya no nos arrepentimos.
Sé que voy a morir en cualquier momento, así que haz algo significativo ahora. La compasión y la sabiduría son componentes importantes de una buena vida. Preste atención a su cuerpo, palabra y mente, y practique yoga de las nueve extremidades.