¿Qué es lo mejor para comer durante el confinamiento?

Generalmente, comer gachas de frijoles rojos durante el encierro puede reponer el cuerpo. Los frijoles rojos son ricos en hierro y tienen el efecto de nutrir el yin y la sangre.

La semana posterior al parto es el periodo más importante para la ovulación. Algunos síntomas prenatales también mejorarán, por lo que no debes tomar demasiados suplementos durante esta semana para evitar la ovulación. Algunos alimentos ricos en proteínas y. La vitamina A y puede reponer la sangre, como el hígado de cerdo, la yema de huevo, etc., después de que el cuerpo la excreta, se pueden comer algunos alimentos ricos en proteínas y hierro, como pollo, pescado, leche, productos de soja, etc. Durante la menstruación, debe prestar atención a una dieta ligera, una dieta razonable, una combinación de carne y verduras, una nutrición rica, ejercicio adecuado, insistir en realizar algún ejercicio físico necesario después del parto, evitar alimentos picantes y grasosos y garantizar un sueño y ejercicio adecuados. Descanse y manténgase de buen humor.