¿Cuál es la leche para las costillas de cerdo estofadas posparto?
Cómo agregar leche y sopa de costillas de cerdo
La sopa de costillas de cerdo Xia Nai se puede convertir en sopa de costillas de cerdo con maní, sopa de ñame, hongos negros y costillas de cerdo, maíz, raíz de loto y sopa de costillas de cerdo.
Práctica:
1. Lavar las costillas, escaldarlas en agua hirviendo para quitar el olor a sangre, luego recogerlas y lavarlas con agua limpia y reservar.
2. Cocine las costillas con maíz o maní hasta que las costillas estén ligeramente podridas y cocine a fuego medio durante unos 30 minutos, el otro método es esperar hasta que las costillas estén ligeramente podridas, luego agregue el ñame; hongo o raíz de loto a fuego medio durante 10 minutos.
3. Puedes añadir más agua para que quede más sopa.
4. Añade un poco de sal y come. Estos platos no sólo son una sopa de leche nutritiva, sino también muy nutritiva.
¿Qué debo hacer si mi producción de leche es insuficiente?
Chupar temprano y alimentar con frecuencia: Cuanto antes succione el bebé, más leche segregará la madre. Incluso si aún no se produce leche materna, el bebé comenzará a producir leche después de chupar el pezón varias veces. Además, las madres deben prestar atención a alimentar cuando la leche está subiendo y cuando el bebé tiene hambre. Si no puede terminar la leche de una vez, debe exprimirla y almacenarla para vaciar los senos y poder producir más leche. De lo contrario, tus senos seguirán hinchándose y no podrás retener la leche.
Aumentar la nutrición, comer más alimentos ricos en proteínas, grasas y azúcares, comer más frutas y verduras frescas para asegurar el aporte de vitaminas, las sopas también son fundamentales. Hay dos tipos de sopas de lactancia que a menudo se consumen después del parto:
1. Las madres con qi y sangre débiles y leche insuficiente son aptas para comer manitas de cerdo, carpa cruciana, cabezas de pescado, maní, manitas de oveja, soja, tofu, frijoles rojos y otros alimentos.
2. Las madres con senos llenos, obstruidos y con leche materna insuficiente pueden elegir esponja vegetal, amaranto, apio, lechuga, papaya, etc. , tiene el efecto de calmar el hígado, promover el qi y desbloquear las colaterales y los senos.