¿Cuáles son las sopas desintoxicantes y nutritivas para mujeres?

Todo el mundo espera tener una piel clara y translúcida, pero muchas personas todavía tienen problemas de piel en la vida. Algunas personas tienen acné en la cara y otras tienen manchas en la cara. La mayoría de los problemas de la piel son causados ​​por toxinas en el cuerpo que no se eliminan. Ahora, déjame darte una introducción detallada sobre cómo desintoxicarte. A continuación se presentan varias sopas desintoxicantes y nutritivas para mujeres.

1. Cómo hacer sopa embellecedora de belleza para mujer

1. Sopa de crisantemo y zanahoria

Ingredientes

6 gramos de crisantemos. y 100 gramos de zanahorias.

Elaboración

1. Lavar las zanahorias, cortarlas en rodajas y reservar los crisantemos.

2. Hervir agua en una olla, agregar el crisantemo y hervir primero, luego agregar las rodajas de zanahoria y cocinar.

3. Por último, vierte en la olla una cantidad adecuada de sal, aceite de sésamo y otros condimentos. Cuando todo esté bien, puedes ponerlo en un bol y comértelo.

El crisantemo tiene un sabor amargo y una naturaleza fresca. Entra en los meridianos de los pulmones, el hígado y los riñones y tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar y enfriar la sangre. Las zanahorias tienen un sabor dulce y son frescas por naturaleza. Pueden nutrir la sangre, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago.

2. Sopa agria de tofu y hongos congelados

Ingredientes

Dos trozos de tofu congelado y 200 gramos de hongos congelados en agua.

Método

1. Una vez descongelado el tofu congelado, exprima el agua y córtelo en trozos pequeños. Lave el hongo negro y reserve la sopa agria de tomate.

2. Ponga agua en la olla y deje hervir. Agregue el polvo de mariscos al gusto, luego agregue la sopa agria de tomate y deje hervir.

3. A continuación cuece el hongo negro y el tofu congelado, y cuando llegue el momento de sacarlo de la olla, vierte un poco de aceite de sésamo.

Las plantas que contiene. El coloide del hongo negro tiene una fuerte fuerza de adsorción y puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo.

3. Sopa de pepino, huevo y algas

Ingredientes

1 pepino, cantidad adecuada de algas y 1 huevo.

Método

1. Poner agua y rodajas de jengibre en la olla y llevar a ebullición.

2. Cortar las algas en trozos y echarlas en la olla, y añadir las rodajas de pepino.

3. Espesa la sopa con almidón húmedo, vierte el huevo líquido y finalmente añade sal y aceite de sésamo para condimentar.

El ácido pepino contenido en los pepinos puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. Las ricas vitaminas del pepino también pueden blanquear la piel e inhibir la formación de melanina.

4. Sopa de algas mungo y frijol mungo

Ingredientes

15 gramos de algas mungo, 15 gramos de frijol mungo, 9 gramos de almendras dulces y 6 gramos de rosas (envueltas en una bolsa de gasa), cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método

1. Lavar las judías mungo y cortar las algas en tiras.

2. Ponga las algas marinas, los frijoles mungo y las almendras dulces en la olla, agregue agua a hervir y agregue las rosas envueltas en tela.

3. Después de que las algas marinas y los frijoles mungo estén cocidos, saca las rosas y añade azúcar moreno.

Los frijoles mungos son fríos por naturaleza y pueden eliminar el calor y desintoxicar. El componente coloide contenido en las algas puede promover la descarga de sustancias tóxicas del cuerpo. Al mismo tiempo, las algas también contienen polisacáridos sulfatados, que pueden absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo fuera del cuerpo, reduciendo el contenido de colesterol en el cuerpo. . Además, hay una capa de polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol de gran valor médico. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar intoxicaciones por medicamentos, edemas y otras enfermedades.

2. Cómo las mujeres pueden desintoxicarse y mantener su belleza

1. Tomar un vaso de agua temprano en la mañana

Un vaso de agua todas las mañanas es muy bueno. Importante Después de una noche de metabolismo, el cuerpo necesita en este momento un vaso de agua que pueda limpiar e hidratar los intestinos para favorecer la eliminación de orina y heces y dar un buen comienzo al metabolismo del día. Beber suficientes 2 litros de agua todos los días puede eliminar las toxinas del cuerpo. No espere hasta tener sed para beber agua. Eso ya es una señal de que el cuerpo está gravemente deshidratado. Puede beber un poco de agua siempre que tenga algo que hacer. hazlo y asegúrate de tomar 8 vasos de agua al día.

2. Comer más frutas

Las frutas frescas se llaman "limpiadoras" en el organismo y tienen efectos desintoxicantes. El consumo regular de frutas puede disolver las toxinas acumuladas en las células y además juega. Un papel en el equilibrio de la acidez y la alcalinidad del cuerpo, porque la mayoría de las frutas son alcalinas, como los limones, etc. Por lo tanto, las mujeres deben comer más frutas. Si no te gusta comer frutas, puedes usar un exprimidor para exprimirlas y convertirlas en jugo, lo que puede disolver las toxinas depositadas en las células. Una vez disueltas, se excretan en la orina, lo que puede eliminar muchas toxinas. el cuerpo.

3. Consume alimentos con fibra cruda

Hoy en día, muchas personas comen cereales refinados y muy poca fibra cruda. Consume más alimentos ricos en fibra, como arroz integral, batatas, taro, etc. Puede ayudar a la defecación.

Comer más puede ayudar a eliminar las sustancias tóxicas acumuladas en el cuerpo. Muchos alimentos con fibra cruda también tienen funciones desintoxicantes.

4. Acuéstate antes de las 11 de la noche.

Las mujeres no deben ser noctámbulas, las mujeres no pueden permitirse el lujo de quedarse despiertas. Después de que la mujer se acuesta, el corazón, el hígado, el bazo y el corazón del cuerpo comienzan a desintoxicarse a las 11 horas, y la piel también comienza a metabolizarse, y estos deben realizarse mientras ella duerme. Si tienes insomnio o te quedas despierto hasta altas horas de la noche, las toxinas de tu cuerpo no se pueden eliminar a tiempo y aparecerán manchas en tu rostro.

5. Enamórate del deporte

Las mujeres que hacen ejercicio nunca envejecerán. Hoy en día, muchos trabajadores administrativos permanecen en la oficina todo el año y rara vez hacen ejercicio. Durante el ejercicio, la sudoración también es una buena forma de desintoxicar el cuerpo. Al transpirar se eliminan una gran cantidad de toxinas del organismo, por lo que la mujer debe hacer ejercicio intenso al menos dos veces por semana. La sensación de sudar profusamente es la mejor. Por supuesto, el ejercicio aeróbico es más eficaz. También puedes perder peso y conseguir múltiples beneficios con un solo tiro.

Resumen: ¿Ya has aprendido la sopa de belleza? Al presentar esta sopa de belleza, creo que las amigas que aman la belleza no se perderán este manjar.