¿Qué tipo de té deben beber las mujeres para mantener su belleza en otoño? ¿Qué tipo de té es adecuado para que las mujeres beban en otoño?
1. Té de otoño para la salud
1. Té saludable de Tremella
Tremella 20 gramos, té 5 gramos, azúcar de roca 20 gramos. Primero lave los hongos blancos, cocínelos a fuego lento con agua y azúcar de roca (no use azúcar blanca blanda, remoje las hojas de té durante 5 minutos, agregue el jugo a la sopa de hongos blancos, revuelva uniformemente y tómelo). Tiene las funciones de nutrir el yin y reducir el fuego, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y es adecuado para la tos debida a deficiencia de yin. Tremella es un buen tónico medicinal y alimentario, que contiene aproximadamente un 10% de proteínas, un 65% de carbohidratos y un 4% de sales inorgánicas. También contiene vitamina E, fósforo, hierro, calcio, magnesio, potasio y sodio. Medicinalmente, tiene los efectos de nutrir el yin y humedecer los pulmones, nutrir el estómago y promover la producción de líquidos. El azúcar de roca y el hongo blanco pueden ayudar a nutrir los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema. Hacer té con él puede ser diurético, eliminar la flema y reducir el fuego, y tiene un efecto antiinflamatorio.
2. Té de dendrobium y baya de goji
El té de dendrobium está elaborado a base de dendrobium, schisandra, baya de goji y Ophiopogon japonicus. Primero, remoje el dendrobium en agua fría durante 2 horas. Luego sácalo y ponlo en la olla, agrega agua y cocina por 30 minutos. Después de que el agua hierva, apaga el fuego. Luego vierta la sopa de dendrobium en otros materiales medicinales y cocine a fuego lento durante 5 a 6 minutos antes de beber. El dendrobium puede nutrir los pulmones y el estómago, eliminar el calor y promover la producción de líquidos, pero debido a su sabor fuerte, puedes agregar un poco de azúcar de roca. La combinación de azúcar de roca y dendrobium puede reducir la flema, y la baya de goji es de naturaleza dulce y neutra. puede nutrir el hígado y los riñones, nutrir la esencia y nutrir la sangre. Ophiopogon japonicus tiene una naturaleza suave. Frío, de sabor dulce, puede humedecer los pulmones y aliviar la tos, limpiar el corazón y reducir el fuego. Beber este té con frecuencia en otoño puede nutrir el yin e hidratar los pulmones, nutrir el estómago, calmar el corazón y prolongar la vida.
3. Té de jazmín
El té de jazmín se elabora con flores de jazmín. Primero hierva el té con agua hirviendo, vierta el té y luego use agua hirviendo por segunda vez. Después de que el aroma del té se haya disipado, tome el jugo del té del segundo remojo, agregue el condimento apropiado y beba. Según el diccionario de medicina tradicional china, el jazmín tiene el efecto de "regular el qi y aliviar la depresión, eliminar las impurezas y armonizar el medio", y tiene buenos efectos antiinflamatorios y desintoxicantes sobre la disentería, el dolor abdominal, la conjuntivitis, las llagas, etc. Si bebe té de jazmín con regularidad en otoño, tiene los efectos de limpiar el hígado y mejorar la vista, promover los fluidos corporales y calmar la sed, humedecer los pulmones y reducir la flema, fortalecer el corazón y reducir la presión arterial, y combatir el cáncer y combatir el envejecimiento. . En resumen, puede prolongar la vida y hacer que las personas estén sanas física y mentalmente.
4. Té de limón
Limón 1. Pelar el limón y cortarlo en trozos (el jugo de la piel del limón precipitará la melanina). Remojar en agua y agregar azúcar de roca según gusto personal. Tiene el efecto de restaurar el brillo y la elasticidad de la piel.
5. Té de miel de Wolfberry
Tremella 15g, wolfberry 25g, cebada 10g. Poner el hongo blanco y la baya de goji en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, sofreír a fuego lento hasta que el jugo esté espeso, agregar una cantidad adecuada de miel y sofreír por 5 minutos. 1 Tómelo una vez cada dos días con agua tibia. Juyuan nutre el yin y los riñones, repone el qi y la sangre e hidrata la piel.
6. Té de espino
65438±02g cada uno de angélica y espino, 65438±00g cada uno de cáscara blanca fresca y tribulus terrestris Lave los cuatro sabores anteriores y póngalos en un té. taza y prepare con agua hirviendo. Prepare y beba en lugar de té. Tiene el efecto de nutrir la sangre, regular el hígado, aliviar la depresión y eliminar la estasis sanguínea. Bueno para el cloasma.
2. ¿Cómo prevenir la carencia otoñal en otoño?
1. Comer demasiado hace que tengas más probabilidades de sentir sueño.
Para prevenir el cansancio otoñal no es aconsejable comer demasiado, ya que si se come demasiado, para poder completar la tarea de digestión y absorción, el tracto gastrointestinal tiene que aumentar el riego sanguíneo, provocando una Una gran cantidad de sangre fluye hacia el tracto digestivo, los tejidos circundantes y el cerebro. El suministro se reducirá en consecuencia, especialmente el cerebro, que no puede almacenar energía, por lo que una vez que se produce isquemia e hipoxia, el metabolismo energético se verá obstaculizado, afectando directamente el funcionamiento normal. del cerebro y adormecer a la gente. Datos de investigaciones recientes también muestran que si se come demasiado durante mucho tiempo, se acelerará la arteriosclerosis cerebral y fácilmente se provocará la enfermedad de Alzheimer. Por este motivo, los expertos pertinentes recuerdan a todos que hombres, mujeres y niños no deben comer en exceso, especialmente los ancianos.
2. Comer muy poco
Hoy en día, algunos jóvenes suelen ponerse a dieta para perder peso. Las personas que comen menos, especialmente aquellas que se saltan el desayuno, tienden a estar muy cansadas y con sueño. Los estudiantes que necesitan ir a la escuela por la mañana o los asalariados que tienen un horario de trabajo restringido a menudo se saltan el desayuno.
Si no comes una o dos veces, con el tiempo se convertirá en un hábito. Sin embargo, las investigaciones nutricionales demuestran que el desayuno es la comida más importante del día. El desayuno es el "interruptor" que activa el cerebro. Después del sueño profundo, la secreción hormonal alcanza un punto bajo y la glucosa almacenada se agota dentro de las 8 horas posteriores a una comida, y las células del cerebro humano solo pueden obtener energía de la glucosa, un nutriente. Si el desayuno es una comida oportuna, la secreción hormonal puede alcanzar rápidamente un clímax y proporcionar energía a las células cerebrales. Desayunar menos puede deprimir a las personas y reducir la eficiencia en el trabajo. Con el tiempo, las personas se cansarán, se marearán, se volverán emocionalmente inestables e incluso sufrirán náuseas, vómitos, desmayos, etc., y no podrán estudiar ni trabajar con energía.
3. Los mariscos producen somnolencia
Los mariscos contienen una sustancia llamada glutamato de sodio, que es el principal componente químico del glutamato monosódico. Descompone el glutamato durante la digestión. Una vez que el glutamato de sodio ingresa al cuerpo humano, se puede convertir en ácido δ-aminobutírico. El ácido delta-aminobutírico es un neurotransmisor inhibidor que fácilmente puede provocar una excitación excesiva en el sistema nervioso central, como manía o convulsiones. Pero la sobreproducción puede deprimir el sistema nervioso central y provocar somnolencia en la gente. Por lo tanto, debes tener cuidado al comer mariscos en otoño. Comer demasiado puede provocar fatiga otoñal.
4. Coma menos alimentos grasosos y más frutas y verduras.
Los alimentos grasosos producirán sustancias ácidas en el cuerpo humano que pueden provocar sueño, así que coma menos frutas y verduras; Beber más agua puede ayudar a refrescar la mente. Esto se debe a que las vitaminas de las frutas y verduras sirven como coenzimas y pueden ayudar al hígado a eliminar los metabolitos acumulados cuando una persona está cansada. Al mismo tiempo, las verduras y frutas son alimentos alcalinos y sus metabolitos pueden neutralizar las sustancias ácidas que se producen cuando los músculos están cansados, lo que permite a las personas eliminar la fatiga.