¿Cómo suplementar el ácido fólico durante la preparación para el embarazo?

¿Cómo complementar el ácido fólico durante la preparación para el embarazo?

Durante el examen físico en el hospital, el médico le pidió específicamente a Xiaoli que tomara un poco de ácido fólico. También se puede ver cierta distribución libre de ácido fólico en la vida diaria.

De estas situaciones se desprende que el ácido fólico es mejor para el organismo, por lo que por la salud de sus hijos, Xiaoli compró unas cuantas cajas de ácido fólico y empezó a comerlo sin hacer preguntas.

Pero solo escuchó las primeras instrucciones del médico y se olvidó del resto. El médico no requería que las mujeres embarazadas tomaran ácido fólico durante todo el embarazo. Sin embargo, el bebé de Xiaoli ya tenía 8 o 9 meses. Empecé a tomar ácido fólico cuando tenía 1 mes y lo tomaba varias veces al día.

Xiaoli estaba haciendo las tareas del hogar en casa ese día. Tan pronto como tomó el trapeador y se dispuso a trapear el piso, se desmayó y cayó al suelo. Cuando su esposo llegó a casa del trabajo, la encontró. Se desmayó y se asustó. Rápidamente la envió al hospital. En el hospital, después de un examen médico, se descubrió que la niña ya no estaba. La razón tiene mucho que ver con una suplementación incorrecta de ácido fólico. 01. ¿Aún no sabes nada sobre el consumo de ácido fólico?

Según investigaciones científicas, si las mujeres embarazadas toman ácido fólico durante las primeras etapas del embarazo, puede prevenir eficazmente malformaciones fetales.

Sin embargo, también es necesario prestar atención al momento de tomar ácido fólico y es necesario tomarlo durante todo el embarazo. Algunas mujeres embarazadas son más sensibles al ácido fólico después de tomar ácido fólico. Algunas anomalías físicas no solo provocarán indigestión y pérdida de apetito, sino que incluso pueden afectar el desarrollo del feto.

1) Necesitas saber cuándo tomar ácido fólico

En general, es necesario tomar ácido fólico antes de las 12 semanas de embarazo, porque este período resulta ser el más crítico. para el desarrollo embrionario.

En el libro "Histoembriología" se menciona que la falta de ácido fólico puede provocar malformaciones en el desarrollo fetal, provocando discapacidad en el niño.

Todo el mundo sabe que una vez que el feto tenga una malformación, no solo será un desastre para toda la familia, sino que también tendrá un gran impacto en el país después de que nazca el niño.

Por eso, en general, se recomienda a las mujeres embarazadas tomar ácido fólico antes de las 12 semanas de embarazo para evitar esta afección.

2) Puedes optar por tomar ácido fólico durante la preparación para el embarazo.

Algunas personas dicen que debes tomar ácido fólico durante la preparación para el embarazo, lo que puede ayudar a que tu hijo se desarrolle mejor y dé a luz. Un bebé más inteligente, pero algunas personas son muy sensibles al ácido fólico.

Oda me dijo una vez que mientras se preparaba para el embarazo, ella también siguió los consejos de otras personas y se preparó para tomar un poco de ácido fólico para ayudar al niño a desarrollarse mejor y dar a luz más rápido.

Lo que no esperaba era que después de tomar ácido fólico, no solo su menstruación fuera mala, sino que su leucorrea también se volvió muy anormal, por lo que dejó de tomar ácido fólico y sus anomalías físicas desaparecieron lentamente.

Por lo tanto, las mujeres que se preparan para el embarazo y las mujeres embarazadas no deben complementar el ácido fólico a voluntad, para no afectar su salud.

3) Métodos para complementar el ácido fólico

Al tomar ácido fólico, no solo puedes ir a la farmacia a comprar unas pastillas de ácido fólico para usar, sino que también puedes tomar ácido fólico. de los alimentos en su vida diaria.

El libro "Eat Well" decía una vez que algunas frutas y verduras frescas, especialmente las de color verde oscuro, tienen un contenido muy alto de ácido fólico.

Pero después del embarazo, debido a que las mujeres embarazadas tienen una gran demanda de ácido fólico, es posible que necesiten ingerir una gran cantidad de ácido fólico de los alimentos comunes. Esto es muy poco realista, por lo que debe tomar tabletas de ácido fólico durante un tiempo. ingestión. 02. Toma ácido fólico con precaución y presta atención a los siguientes puntos

Aunque el ácido fólico puede aportar beneficios al organismo y ayudar al desarrollo y crecimiento del feto, si se utiliza de forma incorrecta o en la cantidad incorrecta no solo no traerá beneficios al cuerpo, sino que también puede causar algún daño adicional al cuerpo, lo que causará no poco daño a las mujeres embarazadas y a los fetos.

① Las mujeres embarazadas con mal tracto gastrointestinal deben moler el ácido fólico hasta convertirlo en polvo y tomarlo.

Hoy en día, muchas personas tienen problemas estomacales. Aunque las mujeres embarazadas son un grupo especial, no pueden evitar los problemas gastrointestinales. problemas. Cuando hay una enfermedad en el tracto gastrointestinal, el ácido fólico provocará una mayor irritación en el tracto gastrointestinal y puede agravar la enfermedad gastrointestinal.

En este momento, no solo no favorece la absorción de las mujeres embarazadas, sino que también causará un mayor daño a las mujeres embarazadas.

En este caso, la familia puede optar por dejar que la mujer embarazada tome ácido fólico después de las comidas y moler las tabletas de ácido fólico hasta convertirlas en polvo. Debido a que ya hay comida en el tracto gastrointestinal, el ácido fólico causará menos irritación en el tracto gastrointestinal.

Además, cuando las mujeres embarazadas presentan vómitos intensos, este método también se puede utilizar para mejorar la absorción de los comprimidos de ácido fólico.

② Evite su uso con vitamina C

Obstetras y ginecólogos señalaron que las vitaminas son algo que a las mujeres embarazadas no les puede faltar durante todo el embarazo y el período del parto, especialmente la vitamina C, porque las mujeres embarazadas son aquellas con una constitución más sensible que deben hacer todo lo posible para no resfriarse durante el décimo mes de embarazo.

Sin embargo, debido a algunas reacciones químicas entre el ácido fólico y la vitamina C, la absorción de ácido fólico por el tracto gastrointestinal se reducirá considerablemente.

Por lo que si la mujer embarazada quiere complementar estas dos sustancias al mismo tiempo, no debe tomarlas al mismo tiempo, sino por separado, lo que favorece más la absorción de estas dos sustancias.

Por lo tanto, el horario de toma de ácido fólico todos los días debe ser regular, lo cual es muy beneficioso para la absorción de ambos.

3 No tomes demasiado ácido fólico

Solo el médico sabe que se ha dicho en el libro que la dosis diaria para mujeres embarazadas es de 0,4 mg/día. Si desea tomar ácido fólico en horarios habituales, puede tomar ácido fólico en este momento. strong>Si las mujeres embarazadas quieren comer más ácido fólico, no solo no traerá beneficios a sus hijos, sino que sí lo hará. Como dice el refrán, morder más de lo que puedes masticar, cuando comes demasiado ácido fólico, puede causar indigestión y causar mayor daño al tracto gastrointestinal.

Además, algunas mujeres embarazadas son mayores y tienen constituciones físicas relativamente diferentes. Cuando toman ácido fólico, primero deben consultar a un médico y luego dejar que el médico les recete la cantidad adecuada. ácido fólico usted mismo basándose en las explicaciones de otras personas.

Tomar ácido fólico de esta manera no puede ajustar su cuerpo al mejor estado e incluso puede tener efectos adversos para usted y el feto debido a una dosis incorrecta de ácido fólico. En casos graves, la madre puede tener meses. de duro trabajo fueron en vano.

El embarazo y el parto son realmente algo muy difícil mientras la futura madre está embarazada, hay algunas cosas que ella no puede decidir por sí misma, como qué puede y qué no puede comer, qué sueño necesita. Y el médico organiza claramente lo que debe hacer todos los días. El ejercicio también es un proceso necesario para convertirse en madre.

Si quieres que tus hijos estén más sanos, las madres también deben prestar atención a la ingesta de algunos alimentos. Incluso si se trata de ácido fólico, una sustancia que es muy buena para el feto, también debes consultar a un médico. médico y tratar de utilizar el método más científico para complementar.

Además, durante el embarazo, las mujeres embarazadas se encontrarán con muchos problemas confusos. Deben consultar al médico a tiempo. No pueden tomar sus propias decisiones y mucho menos escuchar las experiencias de otras personas. Debido a que el físico de cada persona es diferente, es posible que las experiencias de otras personas no sean adecuadas para usted.

(Las imágenes de este artículo son todas de Internet, si hay alguna infracción, contáctenos para eliminarlas)