¿Qué frutas son buenas para que los bebés coman en verano?
1. Melocotones
El melocotón es rico en una variedad de vitaminas, minerales y ácidos de frutas, y su contenido de hierro ocupa el primer lugar entre las frutas. El hierro es la principal materia prima de la hematopoyesis humana y es muy beneficioso para la salud.
2. Sandía
Proverbio popular chino: Si comes sandía en verano, no necesitas tomar medicamentos. Demuestra que lo mejor es comer sandía para aliviar el calor en verano. En verano se pierde mucha agua, por lo que comer sandía en verano es la mejor opción. La sandía es rica en nutrientes como las vitaminas A, B1, B2 y C, y tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Pero también hay que tener cuidado al comer sandía. Los expertos en medicina tradicional china creen que la sandía es un alimento frío y puede dañar fácilmente el bazo y el estómago. Los bebés con indigestión no deben comer demasiado.
3. Papaya
La papaya contiene un ácido digestivo importante llamado ácido de papaya, que puede descomponerse en alimentos proteicos de fácil digestión; también hay pectinasa que puede digerir el almidón. Por lo tanto, los bebés con problemas de bazo y estómago y de fácil digestión en verano son los más adecuados para comer papaya.
4. Uvas
Las uvas también son frutas muy adecuadas para los bebés en verano. Las uvas contienen más de 10 tipos de aminoácidos y vitaminas. Son dulces y refrescantes, estimulan el bazo y el estómago y ayudan a la digestión. Los niños comen uvas sin escupir las semillas, y las madres siempre tienen miedo de que las semillas de las uvas echen raíces y broten de sus estómagos y crezcan enredaderas. De hecho, las uvas son tesoros en todo el cuerpo. Las semillas de uva son ricas en una especie de nutrientes "polifenoles". Su efecto antioxidante no sólo es 20 veces mayor que el de la vitamina C, sino también 50 veces mayor que el de la vitamina E. No es perjudicial que los bebés coman algunas semillas de uva de vez en cuando. No te pongas demasiado nervioso.
5. Manzanas
Las manzanas tienen muchas variedades, una apariencia hermosa, una nutrición rica y funciones sólidas para el cuidado de la salud. Son alimentos saludables para los bebés en todas las etapas. El jugo, puré, rodajas y bloques de manzana preparados son buenos alimentos complementarios para los bebés en todas las etapas. Las manzanas son ricas en zinc, que es un componente importante de varias enzimas del cuerpo humano y un elemento importante para promover el crecimiento y el desarrollo. Comer manzanas con regularidad también puede mejorar la memoria y la inteligencia. Los bebés de 3 a 4 meses pueden comer un poco de puré de manzana "frutos rojos".
Guía de adición
Como preparación, antes de añadir alimento complementario a tu bebé, lo mejor es darle a tu bebé un poco de zumo de frutas y verduras que, por un lado, puede complementar el alimento. agua y vitaminas necesarias en el cuerpo del bebé; a menudo le proporcionan diferentes tipos de jugos, que pueden enriquecer el sabor de su bebé.
Cómo hacer puré de manzana:
Ingredientes: manzanas, agua fría
Método: 1: Lavar y pelar las manzanas, luego utilizar una espátula o cuchara para lentamente Raspe lentamente las manzanas hasta obtener un puré, luego puede alimentarlas o lavarlas y pelarlas, cortarlas en cubos del tamaño de una soja, agregar una cantidad adecuada de agua hervida fría y cocinarlas al vapor en una canasta durante 20 a 30 minutos. y luego aliméntelos después de que se enfríen un poco.
Los bebés que comen manzanas pueden complementar el calcio, el fósforo y otros oligoelementos del cuerpo humano, prevenir el raquitismo y también tener el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre, y tener un buen efecto preventivo y Tiene un efecto terapéutico sobre la anemia por deficiencia de hierro en los bebés y es bueno para la deficiencia del bazo, también es adecuado para bebés con indigestión.
Los bebés no deberían comer más frutas en verano
Con tantos tipos de frutas, ¿están dispuestas las madres a comprar muchas frutas frescas para sus bebés? Algunas madres incluso creen que siempre es bueno comer más frutas, y como en verano hace calor, los bebés deberían comer más frutas. ¡No te preocupes, no te preocupes! Aunque las frutas son deliciosas, ¡no las comas al azar! Las propiedades especiales de algunas frutas determinan que los bebés no sean aptas para comerlas, por lo que lo mejor es no comer más frutas a la hora de comer. Las madres también deben prestar atención a la moderación científica al dar frutas a sus bebés. De lo contrario, aunque les darán buen sabor, también traerán desastres: enfermedades de las frutas. ¡Las madres jóvenes deben tener cuidado!
1. Caqui
El caqui tiene piel fina, color brillante y sabor dulce. Es la fruta favorita de muchos bebés. Los caquis son ricos en sacarosa, glucosa, fructosa, vitamina C, calcio, fósforo, hierro y varios coloides. Si su bebé presenta síntomas como tos debido al calor pulmonar y heces secas, comer algunos caquis puede ayudar a mejorar los síntomas.
Sin embargo, comer una gran cantidad de caquis formará cálculos estomacales en el cuerpo del bebé, lo que provocará que el bebé tenga síntomas como hinchazón, vómitos e indigestión. Si el bebé ya tiene gastritis o úlcera gástrica. puede inducir perforación gástrica, sangrado gástrico, etc. Complicaciones peligrosas. Por lo tanto, el bebé no puede comer demasiado a la vez, y mucho menos la piel.
2. Caña de azúcar
La caña de azúcar es rica en azúcar y minerales como sodio, calcio y magnesio. La caña de azúcar también contiene suficiente caroteno, que puede cubrir las necesidades del bebé. .
Una vez que el bebé come demasiada caña de azúcar, la concentración de azúcar en sangre en el cuerpo aumentará, provocando pequeños forúnculos o ántrax en la piel del bebé y, en casos graves, bacteriemia. El exceso de azúcar en el cuerpo del bebé provocará que el cuerpo del bebé se vuelva ácido, reducirá la función inmune del cuerpo e inducirá resfriados o infecciones de la piel. Por tanto, lo mejor es que los bebés no coman más de 50 gramos de caña de azúcar al día.
3. Cítricos
Los cítricos contienen una gran cantidad de ácido cítrico y ácido málico, que no sólo son ricos en nutrientes, sino que también son útiles en el tratamiento de infecciones respiratorias agudas y crónicas y de la indigestión. criaturas. Sin embargo, las naranjas son ricas en caroteno. Si se consumen en grandes cantidades en un corto período de tiempo, pueden provocar hipercarotenemia, provocando que la piel del bebé se torne amarilla en las palmas de las manos, plantas de los pies, punta de la nariz y nasolabiales. pliegues y frente. En casos graves, la piel de todo el cuerpo se vuelve amarilla, acompañada de síntomas como náuseas, vómitos, pérdida de apetito y debilidad de las extremidades. Por lo tanto, los bebés deben tener un límite razonable en el consumo de cítricos, con un máximo de 2 a 3 cítricos al día.
Además, al comer cítricos, asegúrese de no quedarse atrapado en la garganta del bebé; si se atasca, puede picarlo con los dedos. Si es grave, debe buscar tratamiento médico a tiempo. .
4. Lichi
La carne de lichi es deliciosa, dulce pero no grasosa. La carne de lichi es rica en proteínas, azúcar, vitaminas y diversos aminoácidos, por eso se la conoce como la "Reina". de Frutas". Sin embargo, no es aconsejable comer demasiado lichi, especialmente en los niños, ya que de lo contrario podrían contraer la "enfermedad del lichi".
La carne de lichi contiene un tipo de metilciclopropilglicina. Si se ingiere demasiada de una vez, reducirá el azúcar en la sangre y provocará una degeneración grasa del hígado. Los niños que comen demasiado pueden palidecer y sudar profusamente. Goteo, extremidades frías, coma, convulsiones severas o incluso la muerte.
Forma correcta de comer: Se debe beber un poco de agua ligeramente salada, infusión de hierbas o sopa de frijol mungo antes y después de comer lichis, o pelar los lichis frescos y remojarlos en agua ligeramente salada, meterlos en el frigorífico para enfriar antes de comer. Esto no sólo previene el calor interno, sino que también tiene el efecto de despertar el bazo y eliminar el estancamiento.
Además, beber cáscaras de lichi hervidas en agua puede aliviar la fiebre del lichi. Los adultos generalmente no deben comer más de 300 gramos de lichis por día y los niños no deben comer más de 5 lichis a la vez. No comas lichis con el estómago vacío. Lo mejor es comerlos media hora después de una comida. Quienes sufren de hipoglucemia por comer lichis deben complementar el agua con azúcar en una cantidad adecuada. Aquellos con síntomas graves deben ser enviados al hospital para recibir tratamiento a tiempo. Las personas alérgicas a los lichis, los diabéticos y aquellas con deficiencia de yin y exceso de fuego deben ayunar o comer lichis con precaución.
5. Piña
La piña es dulce y ligeramente astringente. La piña contiene una especie de bromelina, que puede provocar alergias en algunos niños, como entumecimiento de extremidades y labios, sudoración excesiva o ronchas, hemorragia conjuntival, asma, etc. En casos graves, disminución de la presión arterial, shock, taquicardia, tez pálida. y el coma se puede observar en niños que no están despiertos.
La forma correcta de comerla: Corta la piña en trozos pequeños y escaldala en agua hirviendo de 3 a 5 minutos antes para desnaturalizar la bromelina. Después de comer, no te dará alergia ni te provocará entumecimiento. la lengua. Si solo remojas la piña en 1 a 2 grados de agua salada, aunque puede inhibir la actividad de la bromelina, no desnaturalizará la proteína enzimática y aún causará alergias después de comer.
¿Se sorprenden las madres al ver estos malos frutos arriba? Resulta que alimentar a los bebés con frutas en verano no es una cuestión sencilla. No me atrevo a comer frutas al azar para los bebés en el futuro. No te preocupes, estoy aquí para darte algunos consejos y decirte en qué debes prestar atención al momento de darle fruta a tu bebé.
1. El mejor momento para que los bebés coman frutas
Para los bebés, el mejor momento para comer frutas es entre comidas, aproximadamente 1 hora antes de las comidas y aproximadamente 2 horas después de las comidas. Algunas madres han desarrollado el hábito de comer fruta después de las comidas, por lo que les dan frutas a sus bebés después de las comidas. De hecho, este hábito de los adultos no es adecuado para los bebés en crecimiento.
Debido a que algunas frutas contienen una gran cantidad de sustancias monosacáridas que, si se bloquean en el estómago, pueden causar fácilmente flatulencias y también estreñimiento, no le dé frutas a su bebé inmediatamente después de una comida completa. Las frutas antes de las comidas no son adecuadas para los bebés porque pueden afectar la capacidad del bebé para comer comidas regulares y afectar la ingesta equilibrada de nutrientes. Se puede observar que las madres deberían prestar más atención a la hora de dar frutas a sus bebés.
2. Las frutas deben ser adecuadas a la constitución del bebé.
¿Qué tipo de fruta es buena para que coman los bebés en verano? Es muy importante que los padres elijan las frutas adecuadas según el físico de su bebé. No todas las frutas pueden ser consumidas por los bebés. Por ejemplo, los bebés con constituciones calientes como estreñimiento, sequedad de boca, sudoración excesiva e irritabilidad pueden comer más frutas frías, como sandía, plátano, kiwi, etc. Para los bebés que tosen con frecuencia, las madres pueden alimentarlos con más peras, pero también deben tener cuidado de no alimentarlos con peras si tienen diarrea. Para los bebés que tienen sobrepeso, las madres deben intentar elegir frutas con un contenido de azúcar relativamente bajo, como. melocotones y cerezas Espera, también puedes dejar que tu bebé coma más tomates.
3. Presta atención a la limpieza
Antes de comer frutas, las madres deben prestar atención a la limpieza, y pelar la mayor cantidad posible si pueden. Si es necesario limpiarlo, se debe remojar en agua ligeramente salada durante unos 30 minutos y luego enjuagar con agua corriente.
4. Compra y come ahora.
Intenta darles a tus hijos frutas frescas y cómpralas ahora y cómelas ahora. Las madres no deben comprar muchas y guardarlas en el frigorífico para ahorrar tiempo. A medida que pasa el tiempo de almacenamiento, la nutrición de las frutas disminuirá. Es mejor dejar la fruta recién sacada del refrigerador a temperatura ambiente por un tiempo antes de dársela a su bebé.
5. Las frutas no se pueden comer casualmente
Cuantas más frutas mejor, las madres también deben prestar atención a no darles a sus bebés demasiados tipos de alimentos todos los días, ni comer demasiado. Puede provocar pérdida de apetito o indigestión en los bebés y afectar la ingesta normal de otros nutrientes. Además, algunas frutas no se pueden comer con otros alimentos.