¿Beber más té puede reducir el colesterol?
Beber té puede reducir la grasa y el colesterol en sangre y hacer que el cuerpo sea más ligero. Esto se debe a que la coordinación integral de los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos, vitaminas, etc. en el té, especialmente los efectos integrales de los polifenoles, la teanina y la vitamina C del té, pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. .
Otras funciones de beber té:
1. Prevenir el mal aliento
El té verde contiene flúor y las catequinas que contiene pueden inhibir los efectos de las bacterias cariogénicas y Reducir la aparición de placa dental y periodontitis. El ácido tánico contenido en el té tiene un efecto bactericida y puede evitar que los residuos de alimentos reproduzcan bacterias, por lo que puede prevenir eficazmente el mal aliento.
2. Antienvejecimiento
Los antioxidantes contenidos en el té verde ayudan con el antienvejecimiento. Porque durante el metabolismo del cuerpo humano, si se sobreoxida, se producirán una gran cantidad de radicales libres, que fácilmente provocarán envejecimiento y daño celular. SOD (superóxido dismutasa) es un eliminador de radicales libres que puede eliminar eficazmente el exceso de radicales libres y evitar que dañen el cuerpo humano. Las catequinas del té verde pueden aumentar significativamente la actividad de la SOD y eliminar los radicales libres.
Datos ampliados:
Notas sobre el consumo de té:
1. Humedad:
El té verde es una sustancia hidrofílica suelta y porosa, por lo que tiene una fuerte higroscopicidad y recuperación de humedad. Al almacenar té verde, la humedad relativa es 60. Cuando supera los 70, se producirá moho debido a la absorción de humedad y se producirá acidificación.
2. Alta temperatura:
La temperatura óptima de almacenamiento del té verde es de 0-5 ℃. Si la temperatura es demasiado alta, los aminoácidos, azúcares, vitaminas, sustancias aromáticas, etc. del té se descompondrán y destruirán, reduciendo la calidad, el aroma y el sabor.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - 9 beneficios principales Beber té verde con regularidad tiene muchos beneficios.