¿Se pueden utilizar juntos arroz, batatas, avena, azucenas y dátiles rojos para hacer gachas?
El arroz entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones, y tiene las funciones de nutrir el qi, nutrir el yin y humedecer los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago y calmar la polidipsia.
Las batatas son ricas en proteínas, almidón, pectina, celulosa, aminoácidos, vitaminas y diversos minerales, y se las conoce como “alimento de la longevidad”.
El betaglucano de la avena puede frenar el aumento de los niveles de glucosa en sangre y prevenir y tratar la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. La avena es rica en fibra dietética y tiene el efecto de limpiar los desechos intestinales.
Lirio En la medicina tradicional china, el lirio fresco tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, humedecer los pulmones y aliviar la tos. También tiene ciertos efectos preventivos y terapéuticos sobre diversas enfermedades estacionales provocadas por la sequedad. Clima en otoño.
Azufaifa. Se caracteriza por un contenido muy alto de vitaminas y se la conoce como una "píldora de vitaminas naturales". Tiene los efectos de nutrir el yin, fortalecer el yang y reponer la sangre.
El otoño y el invierno son las estaciones para la suplementación, combinados con una variedad de cereales y alimentos con fibra cruda, el cuerpo puede absorberlos bien. Podéis hacer papilla juntos.