¿Puedo comer helado durante el confinamiento?

Durante el embarazo y el parto, supone un gran reto para las madres a las que les gusta comer snacks. Querer comer snacks es un dilema, tengo miedo de afectar a mi bebé y a mi cuerpo. Entonces, ¿puedo comer helado durante el confinamiento? Discutamoslo juntos.

No se recomienda comer helado.

El helado es fácil de provocar calor interno. Si el bebé bebe leche materna, algunos aditivos pueden pasar al bebé a través de la leche materna y afectar su salud. Por ello, no se recomienda comer helado durante el confinamiento.

Elige snacks de frutos secos

Mamá puede elegir algunos snacks de frutos secos, como nueces, cacahuetes, etc. Estos frutos secos no sólo son ricos en nutrientes, sino que también ayudan a mejorar la calidad de la leche materna.

Elige snacks que contengan un poco de azúcar.

Las mamás pueden elegir snacks que contengan menos azúcar y energía, como fruta y yogur. Estos snacks no sólo son saludables sino que también satisfacen el apetito de las madres.

Elige snacks envasados.

Es mejor que las mamás elijan snacks envasados ​​y traten de evitar comprar snacks sin envasar en tiendas pequeñas para evitar que la seguridad alimentaria se vea comprometida.

Presta especial atención a tu alimentación durante el periodo de confinamiento

Las madres deben prestar especial atención a su alimentación durante el periodo de confinamiento y tratar de evitar el consumo de snacks que contengan aditivos como el helado. Elegir algunos snacks saludables y nutritivos no sólo es beneficioso para tu salud física, sino también para el crecimiento y desarrollo de tu bebé.