En verano hace calor, ¿sabes qué alimentos pueden refrescarte?

Al melón también se le llama melón o melón. Es un melón de verano y su valor nutricional es comparable al de la sandía. Según las mediciones, excepto el contenido de agua y proteínas del melón, todos los demás nutrientes no son inferiores a los de la sandía, mientras que el contenido de sustancias aromáticas, minerales, azúcar y vitamina C es significativamente mayor que el de la sandía. El melón de invierno tiene los notables efectos de "aliviar el calor, calmar la sed y diuresis". Como dice el refrán, come rábanos en invierno y jengibre en verano. En verano conviene comer más jengibre para eliminar el frío del cuerpo y comer más vinagre y verduras. A algunas personas les gusta comer cosas frías, como cerveza fría, helado, etc. , por lo que deberían comer menos, de lo contrario será perjudicial para su salud.

Bebe más agua y té, especialmente té de hierbas cantonés para aliviar el calor del verano. En segundo lugar, coma más frutas como sandía y melón para aliviar el calor, y luego hierva sopa de frijol mungo, sopa de algas marinas y agua de cebada, que son buenas sopas para aliviar el calor. La pasta es indispensable en el verano del norte. Hablando de la mejor pasta para aliviar el calor del verano, primero debemos hablar de los fideos con almidón que a la gente del noroeste les encanta comer en verano. Los fideos son principalmente claros, de color transparente y de sabor amargo. Cuando la gente lo come, no tiene ningún efecto de eliminar el calor ni aliviarlo. También aumenta en gran medida el apetito cuando la gente tiene mal apetito en verano. La pasta de frijol mungo elaborada con métodos tradicionales tiene una textura densa y delicada sin perder el sabor original del frijol mungo. Sabe más a recuerdos de la infancia. Cuando llegues a casa en un caluroso día de verano, un plato de sopa de frijol mungo helada definitivamente eliminará todas las calorías.

En verano, a menudo se pueden comer algunos alimentos que eliminan y alivian el calor, como raíz de loto, tomates, esponja vegetal, pepino, sandía, etc. Los tomates, en particular, no sólo pueden eliminar el calor y aliviar el calor del verano, sino que también producen líquido y calman la sed. Además, también puedes optar por frijoles, carnes magras, leche, pollo y hongos para complementar proteínas y vitaminas.

En el caluroso verano, podemos comer más platos fríos. Hay muchos tipos de platos fríos. Podemos elaborar nuestros platos fríos favoritos según nuestras preferencias, como verduras picadas, hongos, okra, espárragos, etc. Por supuesto, la sandía es la primera opción para aliviar el calor del verano y saciar la sed. La sandía es rica en agua y tiene un sabor dulce que gusta tanto a adultos como a niños. Si quieres comer, no tienes que preocuparte por comer demasiada comida amontonada. La sandía enfriada en agua fría tiene un sabor más refrescante, puede aliviar el calor del verano, aliviar el aburrimiento, producir fluidos corporales y calmar la sed.