¿Cómo hacer terapia de spa en casa?
¿Cómo realizar una terapia de spa en casa? La terapia de spa es un método de atención médica que ahora es muy popular entre todos, especialmente entre algunas amigas que a menudo optan por realizar una terapia de spa en su tiempo libre. Entonces, ¿cómo hacer un tratamiento de spa en casa si no tienes tiempo suficiente para salir? El siguiente editor te dirá cómo hacer un tratamiento de spa en casa y te mostrará cómo disfrutar de un tratamiento de spa sencillo en casa.
Spa casero sencillo
El spa casero es una parte importante del cuidado diario del spa de las personas, y la gente seguirá probando varios spas caseros. A continuación, el editor le presentará algunas prácticas sencillas de spa casero.
Disfrutar de un spa en casa
Si no tienes muchas oportunidades de acudir a un club de spa para disfrutarlo, tener un spa en casa puede ser muy divertido. Puede encontrar todas las oportunidades en casa y utilizar el proceso de spa para compartir su tensión y atención, lo que también puede relajar su cuerpo y mente y deleitar su alma.
Reserva sencilla de spa en casa
Aceite esencial: Es la forma más directa y rápida de sentir el encanto del spa siempre que conserves unas cuantas botellas de lavanda, bergamota y. Otros aceites esenciales multiusos en casa, puedes utilizarlos en cualquier momento. Comienza tu campaña de spa en casa.
Estación de fumigación: La fumigación es la forma más directa de llenar el aire de factores aromáticos y permitirte sumergirte lujosamente en el bautismo de los aceites esenciales. Cuando se utiliza una mesa de fumigación a la luz de velas, se debe prestar especial atención a la seguridad de la vela. Las mesas de fumigación enchufables o con vibración ultrasónica son opciones más convenientes y seguras.
Cómo hacer un tratamiento de spa en casa
Productos de baño corporal que contienen aceites esenciales: cómo disfrutar de un spa sin tomar un hermoso baño caliente, productos de baño que pueden crear baños de burbujas y exfoliar suavemente El cuerpo Las sales de baño exfoliantes son fundamentales.
Té de hierbas: No tiene por qué ser caro, basta con una taza de crisantemo.
Productos para el baño de pies: Se recomienda omitir cualquier paso y no saltarse el enlace del baño de pies. Permitirá que el calor se transmita desde las plantas de los pies y tiene un fuerte efecto en la eliminación de la fatiga.
Crea una sala de spa familiar con los cinco sentidos a tu alcance
Disfrutar del spa significa que tus ojos, oídos, nariz, lengua y cuerpo pueden sentir un completo alivio y relajación. Algunas técnicas también lo harán. te llevará al maravilloso reino del spa en casa.
Visual: plantas verdes ingeniosamente decoradas
Las telas de algodón y lino y las cómodas sillas de ratán pueden crear un estilo natural y rústico. La forma más cómoda es utilizar bambú, plátanos o dieffenbachia para aportar verdor al espacio.
Olfato: adapta tu vida con varios aromas
Lo más importante de las fragancias para el hogar es diseñarlas según la habitación. Se pueden utilizar fórmulas para dormir y afrodisíacos en el dormitorio. ; se pueden utilizar aromas cálidos y relajantes en la sala de estar; también puedes elegir un aroma alegre.
Gusto: Diluye tu ansiedad con agua
Beber con moderación agua o té aromatizado todos los días también es un concepto de spa. Agregar 1 cucharada de miel al agua de rosas puede ayudar a prevenir la hipotensión y los mareos.
Cómo hacer un tratamiento de spa en casa
Oído: el canto de Enya es tranquilo y claro
Hace que la gente se sienta cómoda y se puede utilizar algo de música pura. como tratamiento de spa Excelentes fondos, pueden calmar tu estado de ánimo al no permitirte sintonizar una melodía específica.
Tacto: El masaje hará que la piel brille en muy poco tiempo
Puedes utilizar esponja vegetal o cepillo de crin. Aplicar aceite o loción esencial de plantas compuestas en el cuerpo y dar palmaditas de abajo hacia arriba en dirección al corazón también puede ayudar a aliviar la fatiga.
Aceites esenciales: Puedes usarlos incluso si tienes pereza
¿Qué puedes hacer exactamente con los aceites esenciales? Los usos más comunes son el baño, el incienso y el masaje, algunos de los cuales. son muy simples pero extremadamente efectivos, vale la pena intentarlo.
1. Baño de leche sencillo y fácil
Mezcla 10 gotas de tu aceite esencial de aromaterapia favorito con dos tazas de leche, luego vierte la mezcla en una bañera llena de agua tibia. Verás artículos similares en muchos spas. Este paquete mixto de leche y aceite tiene su razón. La leche tiene el efecto de exfoliar la piel muerta y también ayuda a que los aceites esenciales aromáticos se dispersen en el agua, lo que también es muy hidratante para la piel.
2. Haz una bolsita de té especial para la bañera
Muchas plantas tienen efectos spa, como la lavanda, el romero, etc. También puedes estar acostumbrado a esparcir algunos pétalos. Bañarse en una bañera llena de estas plantas es un verdadero placer. Pero a menudo se pegan al cuerpo y parecen desordenados.
Puedes poner todas las plantas en un par de pantimedias, atarles la boca, remojarlas en agua tibia en la bañera y una bolsita de té de spa casera estará lista.
3. Mueve los dedos como una esteticista
Cuando utilices tus productos para el cuidado de la piel todos los días (lociones humectantes, cremas faciales y algunos aceites compuestos para masajes), puedes intentar actuar como un profesional. Al igual que una esteticista, utilice 8 dedos para aplicar y dar palmaditas a estos productos. Luego, coloque el dedo medio entre las cejas y presiónelo. La presión de las yemas de los dedos puede liberar tensión, restaurar la salud normal y aumentar la velocidad de circulación del sistema nervioso. Esta técnica también se llama terapia del "tercer ojo".
Cómo hacer un tratamiento de spa en casa
Los aceites esenciales de spa caseros más valiosos para reservar
Los aceites esenciales de spa son una parte esencial del proceso de spa y El spa en casa tampoco está permitido. Si faltan aceites esenciales, el siguiente editor le presentará algunos de los aceites esenciales para spa en casa más valiosos.
Aceite esencial de ylang ylang: es el mejor accesorio para crear un spa en casa. dormitorio romántico, y también es famoso por equilibrar las hormonas. Excelente y muy eficaz para regular la menopausia. Se le puede llamar tónico uterino porque puede brindar una sensación muy cálida a las mujeres. El aceite esencial de ylang ylang se usa a menudo para el cuidado de los senos y también puede tener un efecto reafirmante.
Aceite esencial de lavanda: No hace falta decir que tiene muchas funciones, ya sea que se use en el dormitorio para mejorar el sueño o para aliviar la fatiga en los pies y el cuerpo, es un todo de primera. más redondo.
Aceite esencial de bergamota: Es un aceite esencial que hace que las personas se sientan enérgicas y felices. Tiene un sabor ligero similar al de la naranja y el limón, y tiene una ligera fragancia floral que no solo puede mejorar el ambiente. la sala de estar, pero también te consolará de la ira y la frustración.
Aceite esencial de sándalo: Es el incienso más fino. La madera de sándalo de la que se puede extraer el aceite esencial debe tener más de 30 años, por lo que es muy preciada. Tiene un gran efecto hidratante y es muy beneficioso para pieles envejecidas, deshidratadas y grasas. Se puede mezclar con loción en cierta proporción para mantener la piel del cuello.
Aceite esencial de geranio: Un aceite esencial muy asequible y común que puede ayudarte a deshacerte rápidamente del estrés invisible. Además, también es bueno para los poros sueltos y obstruidos y la piel grasa. Se le puede llamar aceite limpiador integral.
Otros tesoros acondicionadores en el tratamiento de spa
1. Medicina herbaria: No importa qué tipo de spa, la medicina herbaria es indispensable. Los aceites más utilizados son el de eucalipto, lavanda y romero. Estas hierbas tienen un aroma especial que puede calmar las emociones y ayudar a las personas a relajarse. También son un "tónico espiritual" muy útil para las personas modernas que están cansadas de correr.
Cómo hacer un tratamiento de spa en casa
2. Ácido láctico: El ácido láctico extraído de la leche puede exfoliar e hidratar la piel, dejándola más tersa y suave. El truco al usar ácido láctico es la persistencia. Por supuesto, usarlo una vez y media puede hacer que la piel se sienta suave y tersa temporalmente, pero no durará mucho.
3. Ácido de frutas: Se obtiene principalmente de frutas cítricas, como el limón, y en ocasiones la uva, que tienen efectos similares al ácido láctico. Sin embargo, no sea codicioso al usar ácidos de frutas si la acidez es demasiado alta, debe usarlo bajo la supervisión de un médico, de lo contrario pueden ocurrir quemaduras y cicatrices fácilmente.
4. Arcilla: Muchas personas creen que tiene efectos embellecedores de la piel y les gusta estar envueltas en arcilla. Por eso, muchos centros de spa cuentan con baños de arcilla.
5. Partículas exfoliantes: Los ingredientes más populares son las semillas de almendras, las semillas de sésamo y la sal. Son de naturaleza suave y se pueden usar para masajear moderadamente la piel para eliminar la piel muerta y promover la circulación sanguínea de la piel. Y hace que la piel se vuelva más suave y encantadora.