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¿La dieta de los batidos es buena o no?

La dieta de los batidos es muy saludable.

La mañana es el momento dorado del día para adelgazar. Si bebes una taza de batido casero para adelgazar en el desayuno, podrás limpiar los intestinos, desintoxicar, adelgazar y nutrir el organismo. al menos 4 libras en tres días.

1. Batido de cerezas

Ingredientes: 100 gramos de cerezas, 180 gramos de kéfir, 10 gramos de azúcar

Elaboración:

1. Primero, lave y retire los huesos de las cerezas compradas, luego ponga la pulpa en un plato.

2. Pon toda la pulpa del plato en la olla.

3. Añade 180 gramos de yogur y azúcar.

4. Pulsa el interruptor del exprimidor y bate todos los ingredientes de forma uniforme y fina.

La cereza es rica en vitaminas y fibra, por lo que es una fruta para adelgazar. Además, las cerezas también son ricas en antocianinas, que pueden matar dos pájaros de un tiro en términos de adelgazamiento y belleza.

2. Batido de tomate

Ingredientes:

Yogur natural desnatado (yogurt, yogur) 240 ml, 2 tomates grandes maduros, albahaca 1/2 cucharadita seco, triturado, 1/4 cucharadita de sal

Método:

1. Primero lava los tomates que compraste, luego quítales la piel y las semillas, y luego córtalos en trozos pequeños.

2. Poner en el exprimidor el yogur, los tomates, la albahaca y la sal, batir durante 2 minutos y verter. Si gustas añade hielo y sirve en un vaso.

Los tomates son ricos en vitaminas y fibra, y tienen muy bajo contenido en calorías y grasas. Comer más tomates no facilita el aumento de peso. Este batido de tomate es fácil de digerir y también aumenta los beneficios de los tomates para perder peso.