¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer más arroz negro?
Creo que este método de pérdida de peso debería ser muy eficaz.
100G de arroz negro tienen 333 calorías. Después de agregar agua, se puede entregar a más de la mitad de un malicioso.
Si una persona sólo consume 333 calorías al día, le resultará difícil perder peso. Y media libra de arroz no te dará hambre, solo sacrifica el sabor.
En teoría, el consumo calórico normal de una persona es de casi más de 2.000 calorías al día. Si solo consume 333 calorías, consumirá aproximadamente 1700 calorías. Un kilogramo de grasa = 7700 calorías. En términos generales, puedes perder un kilogramo en al menos cuatro días. (En realidad, es mucho más que eso)
Entonces, en teoría, el método de pérdida de peso del arroz negro está bien fundamentado. Comer sólo arroz negro consume muy pocas calorías y te mantiene lleno. Si lo sigues durante diez días, definitivamente será eficaz.
Si quieres perder peso por completo, basta con aguantar diez días. No importa si tienes acné en el rostro, porque el propio arroz negro tiene la función desintoxicante. Si el BB no es bueno, puedes beber agua con miel, porque el estómago de algunas personas no está acostumbrado al arroz negro, por lo que no pueden BB.
Acerca del arroz negro
El arroz negro es un tipo de arroz que se puede utilizar tanto como medicina como alimento, con buena calidad. Tiene una larga historia de cultivo y se produce en muchos lugares de China. Los más representativos incluyen el arroz negro de Shaanxi, el arroz glutinoso negro de Guizhou y el arroz negro de Hunan. Hay dos tipos de granos: arroz índica y arroz japónica. La calidad del grano se divide en ceroso y no ceroso. El arroz integral es negro o marrón oscuro. Los principales nutrientes (arroz integral), en base a materia seca, contienen entre un 8,5 y un 12,5% de proteína bruta, un 2,7-3,8% de grasa bruta, un 75-84% de carbohidratos y un 1,7-2% de ceniza bruta. El contenido de vitaminas, oligoelementos y aminoácidos es mayor que el del arroz normal. Tiene un alto valor comestible, además de cocinar gachas, también se puede utilizar para preparar diversos alimentos nutritivos y hacer vino. La medicina moderna ha demostrado que el arroz negro tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea. La mayoría de los nutrientes contenidos se concentran en la corteza negra, que no es apta para el acabado. Lo mejor es comer arroz integral o arroz estándar de tercer grado. Al cocinar gachas, remoje el arroz negro en agua limpia durante una noche en verano y dos noches en invierno. El agua remojada se debe cocinar con el arroz para conservar los nutrientes.