Durante un salto de longitud, me torcí el tendón junto a la rodilla izquierda debido a una fuerza excesiva. Han pasado casi dos meses y el tendón torcido aún no ha sanado.

¡Hola! Antes que nada te deseo una pronta recuperación! Por el bien de nuestro destino, permítanme presentarles un método simple, económico y exitoso para tratar "esguinces (distensiones) articulares y musculares":

1) Prescripción dietética

Obtener 500 gramos de sal gruesa comestible y 25 gramos de hojas de artemisa. Ponga sal gruesa en una olla de hierro y saltee, agregue hojas de artemisa, envuelva el área local con una bolsa de tela y aplique una compresa caliente (la sal gruesa se puede usar repetidamente) hasta que la sal se enfríe, lo que puede aliviar o reducir el dolor.

2) Precauciones

1.

Reducir la cantidad de ejercicio, la intensidad del ejercicio y el trabajo físico intenso puede reducir eficazmente la carga sobre las articulaciones y retrasar la enfermedad.

2.

Presta atención a reducir adecuadamente la ingesta de proteínas en tu dieta, porque demasiada proteína provocará la pérdida de calcio en el organismo. Al mismo tiempo, se debe aumentar la ingesta de frutas y verduras. Las frutas y verduras contienen una variedad de vitaminas, como las vitaminas A, B, D y B12, que satisfacen las necesidades nutricionales de los pacientes.

3.

Aumentar la suplementación de alimentos ricos en calcio, como leche, productos de soja, etc., para asegurar el metabolismo normal de los huesos humanos.

4.

A medida que cambian las estaciones, para evitar que la articulación de la rodilla sea invadida por el frío y la humedad, se puede utilizar una funda para proteger la articulación de la rodilla.

Recordatorio: consulte con el hospital local habitual (TCM) los medicamentos anteriores y elija según las características fisiológicas y las diferentes condiciones patológicas.

Si está satisfecho con la respuesta anterior, no me decepcione y acéptela como respuesta a tiempo.