¿Puedo comprar leche en la lechería?
Efectos y funciones de la leche
Suplemento de proteínas, grasas, azúcares, etc. La leche contiene una variedad de aminoácidos, ácidos grasos insaturados, carbohidratos y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano, y tiene un alto valor nutricional y efectos dietéticos para el cuidado de la salud. Suplemento de calcio. La leche es una fuente ideal de calcio dietético. Cada 100 ml de leche contienen 115 mg de calcio, que el organismo absorbe fácilmente. Beber leche durante mucho tiempo es bueno para el organismo.
Suplemento vitamínico, la leche es rica en vitamina D, vitamina B12 y otras vitaminas, que son beneficiosas para la salud humana. Además de complementar los nutrientes que necesita el cuerpo humano, beber leche también tiene el efecto de calmar los nervios y nutrir la piel. Se recomienda que niños, adultos y ancianos beban leche con moderación todos los días, pero las personas alérgicas a la leche no deben consumirla.