Top 10 deliciosas frutas bajas en calorías para adelgazar en verano.
La fruta es una de las muy buenas fuentes de alimento en el proceso de adelgazamiento. La fruta no solo puede mantener la fuerza física y la nutrición, sino que también es la mejor opción para quienes quieren perder peso. Sandía
Calorías: 25 calorías/100 g
Efecto: En el caluroso verano, una rodaja fresca de sandía es definitivamente la mejor opción para aliviar el calor. En concreto, cada 100 gramos de sandía tiene sólo 25 calorías, lo que no sólo es bajo en calorías, sino que también tiene efectos diuréticos y desintoxicantes. Se puede decir que comer frutas en verano es la primera opción para quienes adelgazan.
Uvas
Calorías: 43 calorías/100g
Efectividad: Las uvas son un snack realmente divertido. Además de ser fáciles de transportar, las pieles de uva también contienen muchas antocianinas que son beneficiosas para el cuerpo humano y pueden usarse junto con las pieles. Según las investigaciones, las mujeres que comen 10 uvas al día pueden ayudar a perder peso de manera más significativa.
Naranjas
Calorías: 43 calorías/100g
Eficacia: Las naranjas dulces, ácidas y jugosas no sólo son amadas por hombres, mujeres y niños, sino que también contienen una gran cantidad de vitamina C, ayuda a acelerar la quema de grasas, ayudando así a la pérdida de peso. Lleve una naranja al trabajo o a clase, pruébela lentamente después de la comida y sentirá la delicia de la "delgadez".