Comer más ciruelas de ébano y hongos negros puede prevenir las canas.

¿Tienes algún problema con las canas? Has tenido canas desde que eras niña. La medicina tradicional china cree que la aparición de canas tiene cierta relación con la sangre, siendo el hígado y los riñones también factores decisivos. Entonces, ¿cómo prevenir las canas? Puedes prevenir las canas comiendo algunos alimentos saludables para el cabello. ¿Qué comer? Aquí tenéis algo de comida morena.

Wumei

El Wumei es rico en melanina, que es un ingrediente importante para convertir el cabello blanco en negro. Al mismo tiempo, el ébano también contiene un compuesto extremadamente importante que puede reaccionar con las proteínas del cabello, convirtiendo así el cabello blanco en negro. La ciruela negra contiene más melanina. El consumo regular puede promover el crecimiento del cabello y mejorar el efecto de las canas.

Al mismo tiempo, las ciruelas de ébano también contienen un componente de ácido málico, que puede atraer agua al intestino grueso después de ingresar al cuerpo, de modo que los intestinos tengan suficiente agua para nutrirlos, suavizando así las heces acumuladas. y promover su excreción, lo cual es beneficioso para algunas personas. Muy útil para quienes padecen estreñimiento.

Hongo negro (comestible)

Muchos pacientes con canas también están estrechamente relacionados con su estrés mental a largo plazo. Por tanto, para prevenir eficazmente las canas, también es una buena opción ralentizar el estado de ánimo a través de la dieta, entre las que el hongo negro es una buena opción. Los hongos se pueden comer con regularidad y pueden proporcionar una rica nutrición, lo cual es bueno para el cabello.

El hongo negro es rico en hierro. Para algunas personas con anemia por deficiencia de hierro, comer hongos negros con regularidad también es una excelente opción para reponer la sangre. Además, este importante oligoelemento hierro también es un elemento importante para el cabello negro, porque el hierro puede promover eficazmente la síntesis de melanina en el cabello, convirtiendo así el cabello blanco en negro. El consumo regular de hongo negro puede complementar el hierro y ayudar a promover la producción de melanina en el cabello.

Qué comer para prevenir las canas. Introduzca dos tipos de alimentos. La ciruela negra y el hongo negro son alimentos negros. La comida negra puede reponer la melanina, que es buena para nutrir el cabello y también puede nutrir el hígado y los riñones. Por lo tanto, estos alimentos son buenos para tu salud y además protegen tu cabello y previenen las canas.