¿Puedo comer papilla de los ocho tesoros durante el confinamiento?
¿Puedo comer papilla de los ocho tesoros durante el confinamiento?
Durante el período de encierro, puedes comer gachas de los ocho tesoros de forma adecuada.
Pero es mejor comer menos gachas de arroz enlatadas y frías porque hace frío y las mujeres embarazadas son propensas a resfriarse. Si quieres comer arroz con leche enlatado, puedes calentarlo y coger una pequeña cantidad. Si quieres comer gachas de los ocho tesoros, puedes comprar los ingredientes en el mercado y cocinarlas tú mismo. Es muy nutritivo y beneficioso para la recuperación de la salud materna.
¿Cuáles son los beneficios de comer papilla de los ocho tesoros durante el confinamiento?
La papilla de los ocho tesoros contiene dátiles rojos, frijoles rojos, cebada y otros cereales. Comer gachas de arroz durante el encierro no solo puede complementar diversas vitaminas y oligoelementos en el cuerpo. Al mismo tiempo, debido a que los cereales integrales son ricos en fibra cruda, también pueden promover la motilidad gastrointestinal, aliviando así el estreñimiento. Sin embargo, durante el encierro, debido a la menor actividad, la motilidad gastrointestinal es más lenta. En este momento, es necesario comer más alimentos que contengan fibra cruda. Pero las gachas del tesoro del arroz se deben comer calientes para evitar el dolor abdominal y la diarrea después de comer gachas del tesoro del arroz frías.
Cómo comer papilla de los ocho tesoros durante el confinamiento
Ingredientes: arroz, arroz glutinoso, dátiles rojos, semillas de loto, judías rojas grandes, judías adzuki rojas, cebada, semillas de gorgona, mung frijoles, avena y seda de maíz.
Accesorios: un poco de azúcar moreno
Pasos prácticos:
1 Prepara todos los cereales integrales. (Basado en los ingredientes preparados en casa)
2 Preparar arroz y arroz glutinoso.
Remoje con antelación los ingredientes que necesiten remojarse, como las semillas de loto, los frijoles rojos, los frijoles adzuki, la cebada y los frijoles mungos.
4 Las materias primas empapadas y las materias primas no empapadas se agregan a la cámara de presión al mismo tiempo.
5 Vierta el arroz limpio y el arroz glutinoso y agregue una cantidad adecuada de agua.
6 Inicia la función olla a presión papilla y añade un poco de azúcar moreno antes de comer. (Al cocinar gachas, es mejor cocinarlas con anticipación y cocinar a fuego lento durante aproximadamente un cuarto a media hora después de cocinarlas. Esta papilla es más espesa y sabe mejor. Si le gusta que no esté bien cocida, use la función de gluten de frijoles)
¿Qué no se puede comer durante el confinamiento?
1. Comer frío. Porque el frío puede afectar fácilmente la circulación sanguínea del cuerpo y causar dolores corporales fácilmente.
2. Bebidas y alimentos fritos y grasosos. No se permite el consumo de té fuerte, café y todos los alimentos picantes, picantes, fritos, grasosos, pegajosos, difíciles de digerir, duros y ásperos.
3. Alimentos no consumidos. No comas algo que no hayas comido antes, de lo contrario podrías acostumbrarte y sufrir dolor de estómago o diarrea.