Gachas de bagre Tang
Método para preparar gachas de avena amarillas picantes cortadas en cubitos.
Ingredientes: pimiento amarillo cortado en cubitos, arroz, sal, jengibre, pimienta, vino de cocina, aceite.
Pasos de práctica:
1. Lavar las vísceras del pimiento amarillo cortado en cubitos, cortarlo en rodajas finas y marinar con sal, pimienta, vino de cocción y aceite. Tenga cuidado al manipular el pimiento amarillo cortado en cubitos, sus aletas pueden ser muy dañinas.
2. Lavar el arroz, ponerlo en la olla, cocinarlo hasta obtener una papilla espesa, luego agregar el pimiento amarillo cortado en cubitos y cocinar, rectificar de sal y servir.
Valor nutricional del arroz:
Aunque el contenido de diversos nutrientes en el arroz no es muy elevado, también tiene una alta eficacia nutricional. Debido a su gran consumo, es un complemento de. Nutrientes. Alimentación básica. La papilla de arroz tiene el efecto de fortalecer el bazo y limpiar los pulmones.
Efectos y funciones
El arroz puede proporcionar ricas vitaminas B; el arroz puede dragar los vasos sanguíneos, aliviar la irritabilidad, calmar la sed y detener la diarrea, puede fortalecer el bazo y limpiar los pulmones; .
El valor nutricional del pimiento amarillo cortado en cubitos.
Los dados de pimiento amarillo contienen proteínas, ácidos grasos insaturados, minerales, vitaminas y otros nutrientes. Un consumo adecuado es beneficioso para la salud y tiene cierto valor nutricional. En general, cada 100g de pimiento amarillo cortado en cubitos contiene 124 kcal, 17,8g de proteínas, 2,7g de grasa, 90mg de colesterol, 7,1g de hidratos de carbono, 1,48mg de vitamina E, 3,7mg de niacina, 166.
Los dados de pimiento amarillo contienen oligoelementos como proteínas, calcio, fósforo, potasio, sodio y magnesio. Es rico en nutrientes y tiene funciones para la salud como nutrir la sangre, fortalecer el cerebro, armonizar y afrodisíaco. También tiene efectos diuréticos y detumescentes y puede usarse para tratar el edema, especialmente la plenitud causada por la deficiencia del bazo.