Los beneficios de comer piel fría en verano
¿Qué pasará si las mujeres embarazadas comen piel fría?
Muchas personas no tienen apetito y les gusta comer cosas frías, por eso los fideos fríos se han convertido en la mejor opción en estas fechas. Liangpi es un refrigerio especial local en Shaanxi, por eso se llama Shaanxi Liangpi. Shaanxi Liangpi se divide en dos categorías: fideos de arroz y fideos de trigo. Los fideos de arroz son los más populares, por eso también se les llama fideos de arroz. Cuando la gente menciona Liangpi, se refiere a los fideos de arroz, especialmente Shaanxi Liangpi, Xian Liangpi, Huxian Liangpi y Qinzhen Liangpi. Sin embargo, el delicioso y fresco Liangpi no es adecuado para todos. Como madre embarazada, ¿está impaciente y quiere saber si las mujeres embarazadas pueden comer piel fría?
Liangpi tiene un bajo valor nutricional.
El material principal de Liangpi es el almidón, y su valor nutricional definitivamente no es tan bueno como el de las comidas normales. Por tanto, el Liangpi se puede comer con moderación, pero no todos los días. Pero Liangpi generalmente añade espesantes. Aunque el espesante solo se solidifica y no es dañino, se recomienda comer menos.
Los condimentos e ingredientes de Liangpi no son aptos para mujeres embarazadas.
Las mujeres embarazadas es mejor que no ingieran alimentos crudos o fríos. Liangpi suele añadir muchas especias e ingredientes picantes para realzar la frescura. El chile es irritante para los niños. Los bebés tendrán ojeras después del nacimiento y son propensos a enojarse. Por lo tanto, incluso si las mujeres embarazadas quieren comer piel fría, deben poner menos condimentos y chile.
Los problemas de higiene alimentaria de Liangpi
Hoy en día, muchas mujeres embarazadas compran Liangpi en el exterior y no se puede garantizar la higiene. Además, no es bueno dejar condimentos como el glutamato monosódico afuera, por lo que es mejor no comerlos. Se recomienda hacerlo usted mismo, ya que se puede garantizar todo el proceso de producción para garantizar la salud de las mujeres embarazadas y los fetos.
¿Cómo es seguro que las mujeres embarazadas coman piel fría?
1. Amasar la masa: Añade un poco de sal a la harina para amasar la masa, tapa con un paño húmedo y deja reposar unos 10 minutos, luego amasa hasta obtener una masa.
2. Lavar la cara: Introducir la masa en el agua hasta alcanzar la 1/2 de altura, y luego empezar a amasar la masa continuamente. Cuando el agua se vuelva blanca lechosa, viértala en otro recipiente, agregue agua a la masa nuevamente y continúe amasando unas ocho o nueve veces hasta que el color de la leche espesa no se pueda lavar con agua y quede un poco transparente. ¿Esperando leche? precipitación.
3. Gluten: ¿Cogerás un bol grande de leche del paso anterior? Déjalo reposar en un lugar fresco durante al menos seis horas, luego vierte la capa superior de agua, dejando una masa espesa, que es gluten, y que será la piel fría en el futuro. Coge un plato plano y engrasa el fondo.
4. Empezar a cocinar al vapor: Poner fuego en la olla, y cuando el agua hierva, verter la masa en un molde especialmente diseñado para cocinar fideos fríos. La cantidad la decide cada uno. Si le gustan los fideos fríos más gruesos, saque más, de lo contrario, saque menos. Agite la masa uniformemente en el molde y cubra uniformemente el fondo del molde con la masa. Luego coloque el modelo en una olla con agua hirviendo y cubra la olla con una tapa. Mantenga el fuego alto y cocine al vapor durante unos 5 a 6 minutos. La piel fría de la olla se expandirá lentamente.
5. Moldura: Guarde un charco de agua fría en la piscina y haga flotar el modelo en ella, o dé la vuelta al modelo y enjuague directamente el fondo con agua fría, lo que funcionará mejor. Cuando la piel fría esté completamente fría y la superficie esté untada con un poco de aceite, podrás pelarla lentamente y cortarla en tiras como quieras.
6. Ensalada fría: Según tu propio gusto, la deliciosa piel fría está lista ~
Las mujeres embarazadas con piel fría pueden comerla con audacia y seguridad, lo que puede satisfacer su apetito sin preocuparse. .afectar al bebe.
Tabú para las mujeres embarazadas a la hora de comer fideos fríos
1. Los fideos fríos están hechos principalmente de proteínas contenidas en materias primas (como arroz, trigo, frijoles) y sus ingredientes principales son. El agua, las proteínas y el almidón representan el 64%, 24% y 12% del peso total respectivamente, y el 2% restante es principalmente fibra dietética, grasas y minerales. Debido a que Liangpi contiene más proteínas, su valor nutricional es mayor que el de Liangfen. Por supuesto, al igual que la proteína del arroz y los fideos, la proteína del Liangpi no es una proteína de alta calidad. Su composición de aminoácidos no satisface las necesidades del cuerpo humano y su valor nutricional no es tan bueno como el de la proteína del tofu. , pescado, huevos y leche.
2. Los fideos fríos se deben consumir con verduras frescas y alimentos ricos en proteínas de alta calidad (como los huevos) para conseguir una nutrición equilibrada. El valor nutricional de Liangpi es mayor que el de los fideos comunes, como los fideos, los fideos ramen y los fideos afeitados. Está bien comer más con moderación, ya que puede sustituir algunos alimentos básicos. Sin embargo, debido a que a veces hay demasiados condimentos en Liangpi, lo que puede tener cierto impacto en el feto, las mujeres embarazadas no deben comer demasiado.
3. El Liangpi picante y amargo es un plato muy popular, pero se añade alumbre al procesar el Liangpi.
El alumbre tiene un efecto astringente y ralentiza el flujo sanguíneo, lo que es perjudicial para la salud humana. Además, el alumbre requiere desintoxicación del hígado. Comer demasiado aumentará la carga sobre el hígado, por lo que las mujeres embarazadas deben prestar más atención.
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