¿Qué puedes comer después de cenar sin engordar?

Algunas personas suelen tener que trabajar horas extras porque su trabajo en la empresa es más importante. Por ejemplo, no llegan a casa hasta las ocho o nueve de la noche, por lo que es necesario comer algo. Pero les preocupa que comer después de las 7 de la tarde provoque obesidad, por lo que son muy exigentes con la disposición alimentaria. Entonces, ¿qué debes cenar para no engordar?

¿Qué se puede comer después de cenar sin engordar?

En primer lugar, puedes comer un poco de maíz guisado con tomate. ¿Cómo hacerlo? Primero vierte aceite en la olla, agrega un poco de cebolla, sofríe hasta que esté fragante, luego agrega medio tomate, sofríe a fuego lento, agrega cierta cantidad de agua, lleva a ebullición a fuego alto, luego agrega las zanahorias y otro cortado en trozos pequeños Para la comida, hervirlo, sazonar con un poco de sal y pimienta y ya está listo para comer. En segundo lugar, también puedes comer unos camarones mezclados con algas, lavar y cortar las algas en trozos, sacar los camarones y las algas de la olla, juntar estos tres alimentos, agregar un poco de sal y mezclar uniformemente antes de comer. En tercer lugar, también puedes comer repollo y tofu hervidos, y preparar una cierta cantidad de repollo y tofu congelado. El tofu se debe cortar en cubos y la col china en rodajas. Luego ponlos juntos en agua, hiérvelos y añade un poco de sal y ya podrás comerlos.

Lo anterior es la respuesta dada por el editor sobre el tema de qué comer como refrigerio nocturno sin aumentar de peso. Si realmente trabaja hasta tarde, le sugiero que coma estos refrigerios nocturnos. No solo no le harán ganar peso, sino que también repondrán eficazmente la energía necesaria para el metabolismo nocturno de su cuerpo.