¿Está bien que las niñas tomen café con frecuencia? ¿Puede el café Nescafé eliminar definitivamente la somnolencia?

Jaja~ Soy igual que tú. Cuanto más bebo café, más ganas tengo de quedarme dormido (probablemente porque a menudo me quedo despierto toda la noche bebiendo café). Como niña, está bien tomar un poco de café adecuadamente, pero no demasiado, porque si bebes demasiado, tu sistema nervioso se volverá muy frágil, tal como dijiste anteriormente. Además, los dientes también se volverán amarillos debido a la cafeína (que afecta la apariencia). La única buena manera de mejorar tu sueño es "irte a la cama temprano y levantarte temprano" (suena cursi), pero eso es todo.

Bebe un poco de leche antes de acostarte (si bebes más, toma unas gotas del WC). Luego, no pienses en nada y relaja todo el cuerpo (al cabo de un rato te quedarás dormido). Una vez que se forme el hábito, todo estará bien (después de todo, todavía somos jóvenes)

Está bien ~ Eso es todo. Nunca descuides nuestro importante sueño debido a los juegos en línea. ¿Dormir es lo más importante para las niñas? ¡Un MM así es tan hermoso! ~