¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer puerros?

Los puerros son un alimento muy común en la vida. Muchos hombres saben que comer puerros ayuda a fortalecer la virilidad. De hecho, los puerros tienen muchas funciones. También hay muchas formas deliciosas de comer puerros. De ellos, las mujeres también tienen muchos efectos al comer puerros, entonces, ¿cuáles son los beneficios de comer puerros para las mujeres? ¿Cuáles son los beneficios de comer puerros para las mujeres?

1. Beneficios de comer puerros para las mujeres

1. Laxante

Los puerros contienen muchas vitaminas y fibra cruda, que pueden promover la motilidad gastrointestinal y tratar el estreñimiento. y prevenir el estreñimiento.

2. Ayuda a la función sexual

De hecho, comer algunos puerros en una cantidad adecuada también tiene el efecto de nutrir el yin y reponer los riñones. Las mujeres que comen algunos puerros en una cantidad adecuada pueden hacerlo. ayudar a aumentar su deseo.

3. Disipar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea.

Los puerros tienen los efectos de dispersar la estasis sanguínea, promover la circulación sanguínea y desintoxicar el cuerpo humano al reducir los lípidos en sangre. y prevenir y tratar enfermedades coronarias, anemia y arteriosclerosis. El puerro es un alimento que comemos a menudo, pero en la mente de todos aparece más como afrodisíaco, por lo que es más popular entre los hombres. Pero, de hecho, los puerros son un plato apto tanto para hombres como para mujeres, y existen muchos beneficios para las mujeres que comen puerros con frecuencia. Entonces, ¿cuáles son los beneficios para las mujeres de comer puerros? ¿Cuáles son los tabúes sobre comer puerros? A continuación, los presentaré uno por uno para su referencia.

4. Esterilización y antiinflamatorio

Los compuestos de azufre contenidos en los puerros tienen ciertos efectos esterilizantes y antiinflamatorios, pudiendo inhibir Pseudomonas aeruginosa, disentería, fiebre tifoidea, Escherichia coli y Estafilococo aureus.

5. Reducir los lípidos en sangre

Los puerros tienen el efecto de dispersar la estasis sanguínea y desintoxicar. No solo reducen eficazmente los lípidos en sangre, sino que también previenen y tratan las enfermedades coronarias, la anemia y la arteriosclerosis. , por lo que también podrías comer más puerros.

6. Belleza

Los puerros son ricos en vitamina A. Comer más de ellos no solo puede embellecer la piel, mejorar la vista e hidratar los pulmones, sino también reducir la posibilidad de resfriarse. asma fría y otras enfermedades.

7. Protege el hígado

Los puerros contienen ingredientes especiales como aceites esenciales volátiles y sulfuros, que emiten un olor picante único, que ayuda a regular el qi del hígado y aumentar el apetito. .

2. Tabúes sobre el consumo de puerros

1. Alimentos que no se pueden comer con puerros

(1) Las espinacas

Las cebolletas no son permitido Comerlo junto con espinacas suavizará los intestinos y provocará fácilmente diarrea.

Debido a que los puerros no son fáciles de digerir, no se deben comer demasiados de una vez. En general, las personas con estómago débil, calor en la parte inferior e indigestión no deben comer puerros.

(2) Miel

Los puerros no se pueden comer junto con la miel, porque los puerros, las cebollas y los ajos pertenecen a la misma familia y pertenecen al género Allium de la familia Liliaceae, y sus propiedades alimenticias son picantes y cálidas. En cuanto al calor, ambas contienen alicina y sulfuro, que son opuestas a la miel, por lo que no se pueden comer juntas.

(3) Licor

El licor es dulce y ligeramente amargo, demasiado picante por naturaleza y contiene etanol. El vino es irritante, puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar el flujo sanguíneo y puede provocar gastritis y recurrencia de úlceras gastrointestinales. Los puerros son de naturaleza cálida y de sabor dulce, y pueden ser afrodisíacos y activar la circulación sanguínea. Comer puerros crudos y beber vino blanco es como agregar. aceite al fuego. El consumo prolongado es aún más perjudicial para los pacientes con trastornos hemorrágicos. Por tanto, hay que tener cuidado de no comer vino blanco y puerros juntos.

2. Personas que no deben comer puerros

(1) No deben comer puerros las personas con fiebre en palmas y plantas de los pies, sudores nocturnos, etc.

(2) Las personas a las que no les gusta la comida picante y pueden causar alergias no deben comerla.

(3) Las personas con amigdalitis, piómetra nasal y otitis media no pueden comer puerros.

(4) Los puerros tienen cierto efecto excitador sobre el útero, por lo que las mujeres embarazadas no deben comer puerros.

(5) Las personas con indigestión o función gastrointestinal débil son propensas a sufrir acidez de estómago al comer puerros y no deben comer más.

(6) Los pacientes con enfermedades térmicas como mal aliento, llagas en la boca y lengua, dolor de garganta provocado por el humo, etc. no deben comer puerros.

(7) A las personas que acaban de recuperarse de una enfermedad grave no se les recomienda comer puerros debido a su sistema débil y su mala capacidad de digestión. Es mejor comer alimentos más fáciles de digerir, como las gachas de arroz.

(8), "Compendio de Materia Médica" registrado una vez: Comer demasiados puerros provocará mareos y ojos oscuros, especialmente después de beber. La medicina moderna cree que las personas con hiperactividad del yang y enfermedades relacionadas con el calor no deberían consumirlo.

(9) Las personas con deficiencia de calcio, hierro y zinc deberían intentar comer menos puerros. Los puerros contienen ácido oxálico, que puede reaccionar fácilmente de forma antagónica con algunos minerales y oligoelementos, afectando la absorción de estos minerales y oligoelementos.

3. Cómo seleccionar los puerros

(1) Fíjate en el aspecto

Los puerros tienen mesófilos gruesos, hojas rectas, hojas frescas, verdes y brillantes, sin Es mejor tener hojas podridas, hojas dobladas, hojas amarillas, puntas secas y sin manchas.

(2) Compruebe la estanqueidad de los manojos.

Por lo general, los puerros deben agruparse antes del transporte. Generalmente, los que están bien agrupados son frescos, mientras que los que están sueltos no son frescos; También agarra la raíz del puerro con las manos. Si la agitas, las hojas revolotearán con la fuerza, que es fresca, pero si no flotan, no estarán frescas.

(3) Mira los cortes

Comprueba si los cortes en las raíces de los puerros están limpios. Si están limpios, significa que son puerros frescos. Si crece un núcleo. en el medio, significa que es un manojo de puerros. No demasiado frescos, tal vez demasiado largos.