¿Puedo comer naranjas durante la menstruación?

Se puede comer.

Las naranjas son ricas en fibra, bajas en calorías y contienen azúcar natural. Son la mejor opción para sustituir comidas o dulces, tartas, galletas y otros postres para personas golosas y que quieren adelgazar. Puede comer naranjas para satisfacer su deseo de dulces. Además, las naranjas son ricas en fibra. Comer más de ellas puede ayudar con la defecación, reducir la acumulación de toxinas en el cuerpo y eliminar una gran cantidad de toxinas del cuerpo durante la menstruación.

Las naranjas son ricas en vitamina C y vitamina P, que pueden mejorar la resistencia del organismo, aumentar la elasticidad de los capilares y reducir el colesterol en sangre. Las personas con hiperlipidemia, hipertensión y aterosclerosis suelen comer naranjas. Las naranjas contienen sustancias de celulosa y pectina, que pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a aliviar el estreñimiento y eliminar sustancias nocivas del cuerpo.

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De hecho, no sólo las mujeres no deben comer hielo durante su período menstrual, sino también algunos alimentos con propiedades frías, como hielo, berenjena, lufa, pepino, melón de invierno, cangrejo, caracol, algas, etc. No se permite que los toquen. Además, durante la menstruación también se deben evitar los alimentos ácidos, como las ciruelas ácidas, las frutas ácidas inmaduras o algunos alimentos calientes, como los fritos, el chile, la pimienta, la mostaza, etc., para evitar provocar una mala circulación sanguínea.

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