¿Qué frutas son buenas para el insomnio?

Tome 20 gramos de baya de goji, 7 azufaifas y 2 huevos **** y cocínelos. Una vez cocidos los huevos, quíteles la cáscara y cocínelos durante un cuarto de hora. Coma los huevos y beba sopa una vez al día; /p>

2. Tomar Preparar sopa con carne de longan, 10 gramos de semillas de azufaifa y 15 gramos de semillas de gorgona, y tomarla antes de acostarse.

3. ¡Aceite, 100 gramos de harina y agrega medio tazón de agua para mezclar!

3. Tomar 50 gramos de aceite de sésamo y 100 gramos de harina, mezclar con medio bol de agua, cocinar en una olla y comer en ayunas todas las mañanas; 4. Se hierven juntos 30 gramos de trigo, 15 gramos de frijoles negros, 15 gramos de longan y 7 dátiles rojos y se comen en la cena;

5. cama todas las noches;

6. 1 corazón de cerdo, Baiziren 15 gramos. Cortar el corazón de cerdo y lavarlo, rellenarlo con semillas de ciprés, cocinarlo al vapor hasta que esté cocido y comerlo como snack

7. remojado en una libra, sellado y agitado, tomar una vez cada medio mes Tomar 3 veces al día, dos cucharadas cada vez

8. trozos, poner a hervir la cantidad adecuada de agua, agregar 30g de azufaifa y 30g de azufaifa, luego cocinar hasta que la azufaifa esté blanda y podrida, y cuando la carne de tortuga esté podrida agregar azúcar al gusto. Cómelo una vez al día, cómelo con regularidad y el efecto será muy bueno;

9.

10. El té de dátil espinoso y cordyceps puede curar el insomnio.

Además: el antiguo té Yimian (que preserva la salud) puede desempeñar un muy buen papel en la mejora del insomnio. El antiguo té Yimian (que preserva la salud) puede regular el "sistema de despertar" del cuerpo humano. Asegura la recuperación de las funciones de los órganos internos del cuerpo humano y desempeña un papel en la promoción de la circulación sanguínea, el dragado de los meridianos, la calma y el sueño. Los ingredientes que contiene tienen el efecto de calmar la mente y los nervios, y pueden mejorar el insomnio causado por la falta de armonía entre el corazón y los riñones, el olvido, las palpitaciones y el trance. Puede ayudarle a conciliar el sueño de forma natural y aliviar completamente el insomnio. Espero que puedas curar tu insomnio lo antes posible y que duermas bien.