Si las mujeres beben más sopa de costillas de cerdo, podrán resistir el envejecimiento. ¿Podrán beberla durante todo el año?
Las mujeres pueden beber sopa de costillas de cerdo durante todo el año. Se recomienda beber sopa de costillas de cerdo guisadas con vinagre. Esto permitirá que más minerales y proteínas de las costillas de cerdo se disuelvan en la sopa, lo que le permitirá absorber más nutrientes.
La sopa de huesos es rica en colágeno (aminoácidos, glutamina, ácido glutámico, glicina), que puede ayudarnos a reparar la mucosa intestinal y la barrera cutánea, y así tener el tracto intestinal más fuerte para ayudarnos a absorber más nutrientes. nos ayuda a metabolizar más toxinas. Con el tiempo, no solo nos permite resistir el envejecimiento, sino que también nos ayuda a lograr el efecto de cuidado de la salud de prolongar la vida.
Además, siempre que el caldo de huesos se cocine durante el tiempo suficiente, las costillas contendrán una gran cantidad de vitaminas, minerales (calcio, magnesio, fósforo), antioxidantes y otros nutrientes procedentes de los huesos. , articulaciones, ligamentos y tendones, todos se disolverán en el caldo de huesos, lo que nos permitirá beber fácilmente tantos nutrientes esenciales para el cuerpo y absorberlos rápidamente. Beber sopa de huesos durante todo el año también puede reducir la inflamación y mantener la salud de los huesos y las articulaciones. Al Sr. Yang Jiang, un centenario, le encantaba beber sopa de huesos de hongos durante su vida.
Sin embargo, las mujeres generalmente aman la belleza y temen que beber sopa de costillas de cerdo durante todo el año les haga ganar peso. No te preocupes, siempre que no agregues algunos ingredientes que engorden al guisar la sopa de costillas de cerdo, podrás embellecer tu piel sin engordar. Recuerde, si quiere estar bella y no ganar peso, nunca agregue vegetales ricos en carbohidratos como puré de verduras, papas, ñame, remolacha, etc. a la sopa de costillas de cerdo, y no use caldo o paquetes de caldo comprados en el supermercado (las comidas para llevar generalmente contienen azúcar y pueden engordar).
En términos generales, puede agregar de manera segura cualquier verdura baja en carbohidratos que crezca en el suelo, como verduras de hojas verdes, cebollas, cebolletas, melón amargo, hierbas frescas y especias, a la sopa de costilla de cerdo. El contenido de azúcar es bajo y no hay riesgo de obesidad.
Por último, compartiré contigo una forma de tomar sopa de costilla de cerdo, ayunar, perder peso y quedar bella. Puede elegir un fin de semana para experimentar el ayuno ligero varias veces para perder peso. El efecto de pérdida de peso es varias veces más rápido que la pérdida de peso mediante dieta o ejercicio. Algunos amigos que lo han probado han perdido 2 libras después de solo un día de ayuno ligero con carne de cerdo. sopa de costillas.
¿Cómo hacerlo? Muy sencillo. Puedes iniciar un plan de ayuno ligero no comiendo nada después del almuerzo al mediodía del viernes, y este plan finalizará al mediodía del domingo o al mediodía del lunes. Es mejor preparar sopa de costillas de cerdo el viernes por la noche después de llegar a casa después del trabajo. Al descansar en casa durante el fin de semana del sábado y domingo, no hay presión física ni mental, lo que puede ayudarle a pasar el tiempo sin comidas con éxito. Durante este período, si tiene hambre, beba sopa de costillas de cerdo. La sopa es rica en proteínas y produce una fuerte sensación de saciedad, lo que la convierte en una buena compañera en el camino hacia la pérdida de peso. Tenga en cuenta que sólo beber sopa sin comer verduras ni carne puede lograr la pérdida de peso. Si no puede evitar querer comer al mediodía del sábado, coma la sopa de costillas de cerdo con la sopa y la carne y habrá completado con éxito el plan de pérdida de peso en ayunas ligeras de sopa de huesos de 24 horas. Si aún puedes aguantar, hazlo hasta el domingo al mediodía o el lunes al mediodía. Si haces ciclismo así durante algunas semanas, el efecto de pérdida de peso será aún mejor.