¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer frijoles negros? ¿Cuáles son los beneficios de comer frijoles negros para las mujeres?
Los antiguos tenían cierto conocimiento de la eficacia de los frijoles negros. El "Compendio de Materia Médica" de Chen Zangsi de la dinastía Tang registró que los frijoles negros pueden "mejorar la vista, calmar la mente, calentar y nutrir, mantener el brillo durante mucho tiempo y volverse blancos y no envejecer". El "Compendio de Materia Médica" escrito por Li Shizhen en la dinastía Ming también registra que "Li Shouyu tragó 27 frijoles negros con agua todas las mañanas hasta que envejeció". Las investigaciones realizadas por científicos modernos muestran que los frijoles negros tienen las características de alto contenido de proteínas y bajas calorías. El contenido de proteínas llega a 36-40, que es el doble que el de la carne y tres veces el de los huevos. Los frijoles negros también contienen 18 tipos de aminoácidos (incluidos 8 tipos de aminoácidos esenciales) y 19 tipos de ácido oleico. El contenido de ácidos grasos insaturados llega al 80% y la tasa de absorción llega al 95%. Puede promover el metabolismo del colesterol y reducir los lípidos en sangre. Los frijoles negros básicamente no contienen colesterol y solo tienen fitoesteroles, que no son absorbidos ni utilizados por el cuerpo humano. Tienen el efecto de inhibir la absorción de colesterol por parte del cuerpo y reducir el contenido de colesterol en la sangre. Por lo tanto, el consumo regular de frijoles negros puede ablandar los vasos sanguíneos y retrasar el envejecimiento, especialmente en pacientes con presión arterial alta y enfermedades cardíacas.
La piel del frijol negro es negra y contiene antocianinas. Es una buena fuente de antioxidantes y puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, especialmente en el ambiente ácido del estómago. Tiene buenos efectos antioxidantes, belleza y salud. cuidado y aumenta la motilidad gastrointestinal. Los frijoles negros son ricos en vitamina E y VE, que también son antioxidantes. Pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir las arrugas faciales y mantenerte joven y en forma. El contenido de fibra cruda en los frijoles negros llega a 4. Comer frijoles negros con regularidad puede aportar fibra cruda a los alimentos, promover la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, según la teoría de la medicina tradicional china, "los frijoles negros son el grano de los riñones" y pertenecen al agua, y el agua pertenece a los riñones. Por lo tanto, las personas con deficiencia renal que comen frijoles negros pueden disipar el viento y eliminar el calor, regular el Qi en la parte inferior del cuerpo, desintoxicarse y ser diuréticos y pueden aliviar eficazmente síntomas como micción frecuente, dolor de espalda, leucorrea anormal en las mujeres. y abdomen bajo frío. Aunque los frijoles negros tienen tantos efectos sobre la salud, no son adecuados para comer crudos, especialmente para personas con problemas gastrointestinales graves. Sin embargo, después del calentamiento, algunos nutrientes se descompondrán a altas temperaturas.
Las "cápsulas trituradas de frijoles negros Slimming Tong" están hechas de "triturado de frijoles negros de alta calidad" como ingrediente principal, con vegetales silvestres, hojas de apio, madreselva, crisantemo, espino, algas y té verde como auxiliares. Todos ellos se extraen mediante biotecnología avanzada Esencia, buen alimento con la misma fuente de medicina y alimento.
Las "cápsulas dietéticas de pasta de frijoles negros" primero seleccionan frijoles negros puros y naturales de alta calidad y se someten a múltiples procedimientos de procesamiento, como rotura de paredes, extracción y concentración, para producir "cápsulas negras de alta calidad" eficientes y de alta calidad. "pasta de frijol" en polvo. Además de conservar todas las funciones de los frijoles negros, también es un producto refinado altamente concentrado con cientos de veces más ingredientes activos que los frijoles negros comunes, es seguro y no tiene efectos secundarios.
En segundo lugar, a las "Cápsulas de pasta de frijoles negros Dietong" se les añaden vegetales silvestres deshidratados y purificados, hojas de apio, madreselva, crisantemo, espino, algas, té verde y otros alimentos medicinales y comestibles. Como todos sabemos, las verduras silvestres y las hojas de apio son ricas en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal, prevenir el cáncer de colon, aumentar la saciedad y prevenir la obesidad. La madreselva, el crisantemo, el espino, las algas marinas y el té verde tienen los efectos de regular la función cardiovascular, reducir la grasa en la sangre, reducir el colesterol, eliminar los radicales libres y prevenir la aparición de tumores.
Estos excelentes productos dietéticos están científicamente combinados y cuidadosamente mezclados con "pasta de frijol negro de alta calidad". Las "cápsulas dietéticas de pasta de frijol negro" tienen un efecto más sinérgico sobre la base de aprovechar al máximo los efectos de cada componente. Destaca los efectos que no puede lograr un solo producto y se convierte en un alimento saludable con múltiples funciones como "laxante, desintoxicante y embellecedora, depuradora de grasas y adelgazante, reductora de lípidos en sangre, reductora de azúcar en sangre, reductora de colesterol, nutritiva para los riñones y nutritiva". sangre, retrasando el envejecimiento y mejorando los síntomas de la menopausia en la mujer".
¿Cuáles son los beneficios de comer frijoles negros para las mujeres? Siempre se ha creído que los frijoles negros tienen efectos antienvejecimiento, antienvejecimiento y de belleza. El "Compendio de Materia Médica" escrito por Li Shizhen en la dinastía Ming registró que "Li Shouyu tragó 27 frijoles negros todas las mañanas hasta que fue viejo", Su Dongpo, un famoso escritor de la dinastía Song, también registró eso en ese momento. Tanto hombres como mujeres dentro y fuera de Beijing comían frijoles negros por motivos de belleza. La medicina tradicional china cree que los frijoles negros son de naturaleza neutra y de sabor dulce, y tienen los efectos de regular el qi medio e inferior, desbordar el yin y nutrir los riñones, nutrir la sangre y mejorar la vista, diluir el agua y reducir la hinchazón y eliminar el vello negro. y barbas.
La investigación nutricional moderna también demuestra que los frijoles negros son ricos en proteínas, grasas, vitaminas, oligoelementos y fibra cruda. El contenido de proteínas es más del 48, ocupando el primer lugar entre los frijoles; 12, y es principalmente grasa insaturada, tiene las características de alto contenido de proteínas y bajas calorías, y es un producto saludable entre los frijoles. Hay muchos beneficios de comer frijoles negros con regularidad.
El contenido de proteínas de los frijoles negros, que proporcionan una gran vitalidad, es 3 veces mayor que el de los huevos y 12 veces mayor que el de la leche. Contiene 18 tipos de aminoácidos, de los cuales 8 son necesarios para el ser humano. El metabolismo es rico en contenido, que puede complementar la fuerza física y mejorar la vitalidad. Excelente producto.
El contenido de fibra de los frijoles negros para prevenir el estreñimiento es el más alto entre las leguminosas, con un contenido de fibra cruda de hasta 7,1 y de fibra dietética de hasta 16,8. Los oligosacáridos de los frijoles negros son beneficiosos para la proliferación de bifidobacterias en el intestino y regulan la flora intestinal. Por tanto, los frijoles negros tienen el efecto de prevenir el estreñimiento, mantener los intestinos suaves y favorecer la excreción.
Los frijoles negros con alto contenido de ácidos grasos insaturados no solo pueden satisfacer la demanda de grasa del cuerpo, sino también reducir el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis. Los frijoles negros básicamente no contienen colesterol, solo fitoesteroles, pero los fitoesteroles pueden inhibir la absorción de colesterol por parte del cuerpo y reducir el contenido de colesterol en la sangre.
Los ácidos grasos insaturados de los frijoles negros se pueden convertir en lecitina en el cuerpo humano, que es el componente principal de la formación de nervios cerebrales. El calcio, fósforo, hierro y otros minerales contenidos en los frijoles negros pueden prevenir el envejecimiento y la lentitud del cerebro, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.
Las judías negras antienvejecimiento son ricas en vitamina E, antocianinas e isoflavonas. La vitamina E puede capturar los radicales libres y actuar como una capa protectora antioxidante. Las antocianinas iridiscentes liberadas por la cubierta de la semilla del frijol negro pueden eliminar los radicales libres del cuerpo. Se ha demostrado que las isoflavonas tienen diversas funciones fisiológicas, como prevenir la osteoporosis, prevenir el cáncer y ser antioxidantes. Por lo tanto, los frijoles negros se pueden utilizar en dietas sanitarias para enfermedades específicas.
Hay muchas formas de comer frijoles negros, como saltearlos, preparar tofu, brotes de soja crudos y preparar frijoles negros en polvo. A continuación se muestran varias formas de comer frijoles negros.
Leche de soja negra Remojar las judías negras en 4 veces más agua a 50°C (1 judía negra más 4 partes de agua). Pasadas 4-6 horas, triturarlas con una batidora, filtrarlas con un filtro. paño y calentar hasta que hierva.
Sopa de frijoles negros, longan y azufaifa: 50 gramos de frijoles negros, 50 gramos de azufaifa, 15 gramos de carne de longan, agregar 3 tazones de agua y cocinar hasta 1 tazón, tomar dos veces por la mañana y por la noche. . Tiene las funciones de fortalecer el bazo y los riñones, nutrir el corazón y el qi, nutrir el yin y nutrir la sangre. Es adecuado para pacientes con deficiencia de sangre y palpitaciones, deficiencia de yin y sudores nocturnos, deficiencia de riñón y dolor de espalda, encanecimiento prematuro del cabello y la barba, deficiencia del bazo y pies hinchados.
Gachas de judías negras: 20g de judías negras, 100g de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno. Remojar los frijoles negros en agua tibia durante una noche, luego ponerlos en la olla junto con el arroz japónica lavado, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta obtener una papilla, agregar azúcar moreno y servir.
Además, los granos negros y el café en polvo se convierten en café en grano negro en una proporción de 3:1, lo que es muy eficaz para los dolores de cabeza, el dolor de hombros, la pérdida de peso y la reducción de la presión arterial.
Cabe destacar que las judías negras no se deben consumir crudas. Los frijoles negros crudos contienen inhibidores de tripsina que interfieren con la absorción de proteínas, hemaglutininas que inhiben el crecimiento y bocio que reducen la absorción de yodo. Estas sustancias pueden destruirse después de la cocción para evitar efectos adversos en el organismo. Los frijoles negros no son aptos para consumir con el estómago vacío porque tienen un alto contenido de fibra y son difíciles de digerir. Si se ingiere con el estómago vacío, penetrará la pared del estómago y las personas con problemas estomacales son propensas a sufrir síntomas como dolor, obstrucción intestinal y diarrea.
¿Cuáles son los beneficios de cocinar frijoles negros? Beneficios de los frijoles negros: Previene la arteriosclerosis.
El aceite de los frijoles negros se compone principalmente de ácidos grasos insaturados, que pueden favorecer el metabolismo del colesterol en la sangre. Además, los fitoesteroles contenidos en los frijoles negros pueden competir con los esteroles de otros alimentos en la absorción, acelerando así la excreción de esteroles en las heces y previniendo la acumulación excesiva de colesterol en el cuerpo.
2. Antienvejecimiento
La vitamina E de los frijoles negros puede ser una capa protectora para prevenir la oxidación en el cuerpo; las antocianinas rojas liberadas por la cubierta de las semillas de los frijoles negros pueden eliminarla; Los radicales libres en el cuerpo y tienen una mejor actividad antioxidante, mejoran la vitalidad.
3. Prevenir la osteoporosis
Las isoflavonas de los frijoles negros son fitoestrógenos que pueden inhibir eficazmente el cáncer de mama, el cáncer de próstata, el cáncer de colon y tratar la osteoporosis en personas de mediana edad y ancianas. La prevención y el tratamiento de enfermedades también pueden ayudar.
Prevenir el estreñimiento
Los frijoles negros también pueden ayudar al peristaltismo intestinal, eliminar flatulencias y toxinas del organismo y mejorar el estreñimiento.
5. Prevenir el envejecimiento cerebral
Los ácidos grasos insaturados de los frijoles negros se pueden convertir en lecitina en el cuerpo humano, que es el componente principal de la formación de los nervios del cerebro; Los minerales contenidos en los frijoles negros, el fósforo y el fósforo, pueden prevenir el envejecimiento y la lentitud del cerebro, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia.
6. Belleza y cuidado del cabello
Los frijoles negros también son ricos en vitamina B y vitamina E, que son nutrientes necesarios para la belleza. En particular, contiene una gran cantidad de ácido pantoténico, que también es útil para el cabello negro.
¿Cuáles son los beneficios de comer frijoles negros? Los frijoles negros, también conocidos como frijoles para sopa, frijoles cocidos y frijoles negros cero, son conocidos como los reyes de los frijoles.
La medicina tradicional china siempre ha creído que los frijoles negros son el grano de los riñones y entran en los riñones. Tiene las funciones de fortalecer el bazo, diluir la humedad, reducir la hinchazón y reducir el qi; nutrir el yin del riñón, humedecer la sequedad pulmonar, controlar el viento y el calor, promover la circulación sanguínea y resistir los sudores nocturnos, el cabello negro y prolongar la vida. La investigación farmacológica moderna ha confirmado que los frijoles negros son ricos en proteínas, lecitina, grasas y vitaminas, además de melanina y niacina. Por este motivo, los frijoles negros siempre se han considerado un buen producto tanto con fines medicinales como alimentarios.
Los frijoles negros son antienvejecimiento y tienen la misma fuente de medicina y alimento. Los frijoles negros se conocen comúnmente como frijoles adzuki negros y habas. Debido a su pequeño color negro, se utilizan como alimento para cerdos y caballos y pertenecen a la misma categoría que la soja. Los usos medicinales incluyen rollos de frijoles, tempeh y piel de frijol negro procesada a partir de frijoles negros.
Las investigaciones creen que los frijoles negros tienen las características de ser ricos en proteínas y bajos en calorías. El contenido de proteínas de los frijoles negros llega a 360-40, que es 2 veces mayor que el de la carne, 3 veces mayor que el de los huevos y 12 veces mayor que el de la leche. Los frijoles negros contienen 18 tipos de aminoácidos, especialmente 8 tipos de aminoácidos necesarios para el cuerpo humano. Los frijoles negros también contienen 19 tipos de ácido oleico, con un contenido de ácidos grasos insaturados del 80 % y una tasa de absorción del 95 %. Además de satisfacer las necesidades de grasa del cuerpo, también tiene el efecto de reducir el colesterol en sangre. Los frijoles negros básicamente no eliminan el colesterol y solo contienen fitoesteroles, que no son absorbidos ni utilizados por el cuerpo humano. Inhiben la absorción de colesterol por parte del cuerpo y reducen el contenido de colesterol en la sangre. Por lo tanto, comer frijoles negros con regularidad puede suavizar los vasos sanguíneos, hidratar la piel y retrasar el envejecimiento. Especialmente aquellos con presión arterial alta y enfermedades cardíacas.
Los frijoles negros contienen altas cantidades de zinc, cobre, magnesio, molibdeno, selenio, flúor y otros oligoelementos. Estos oligoelementos son muy importantes para retrasar el envejecimiento humano y reducir la viscosidad de la sangre. El contenido de fibra cruda de los frijoles negros llega a 4. El consumo regular de frijoles negros puede aportar fibra cruda a los alimentos, favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento.
Los frijoles negros son de sabor dulce, de naturaleza neutra, refrescantes, tónicos y fuertes. Hay muchos tipos de personas que comen frijoles negros en su vida diaria. Tiene las funciones de disipar el viento y aclarar el calor, regular el qi medio e inferior, desintoxicante y diurético, tonificar los riñones y nutrir la sangre. Puede nutrir el cuerpo y curar enfermedades, por lo que es adecuado como medicina.
La gente moderna está bajo mucha presión laboral y es propensa a la debilidad física. Para mejorar la vitalidad y la energía, según la teoría de la medicina tradicional china, es muy importante nutrir los riñones. Los frijoles negros son un alimento eficaz para nutrir los riñones. La teoría de la medicina tradicional china cree que los frijoles son el grano de los riñones, el negro pertenece al agua y el agua pertenece a los riñones, por lo que es beneficioso para las personas con deficiencia renal comer frijoles negros.
Los frijoles negros tienen efectos de belleza y belleza en las mujeres jóvenes. Los frijoles negros son ricos en vitaminas, entre las cuales las vitaminas E y B son las más altas. El contenido de vitamina E es de 5 a 7 veces mayor que el de la carne. Como todos sabemos, la vitamina E es una sustancia muy importante para mantenerse joven y saludable. Aunque los antiguos chinos no sabían que los frijoles negros contienen más vitamina E, sabían por la práctica que es un alimento de belleza. Por ejemplo, en la antigua farmacopea está registrado que los frijoles negros pueden embellecer la piel, mejorar la vista y el cabello negro, hacer que la piel esté sana, etc.
La piel del frijol negro es negra y contiene antocianinas. Es una buena fuente de antioxidantes y puede eliminar los radicales libres en el cuerpo, especialmente en el ambiente ácido del estómago. Tiene buenos efectos antioxidantes, belleza y salud. cuidado y aumenta la motilidad gastrointestinal.
Los frijoles negros son ricos en vitamina E y VE, que también son antioxidantes. Pueden eliminar los radicales libres del cuerpo, reducir las arrugas faciales y mantenerte joven y en forma. El contenido de fibra cruda de los frijoles negros llega a 4. Comer frijoles negros con regularidad puede aportar fibra cruda a los alimentos, promover la digestión y prevenir el estreñimiento.
Además, según la teoría de la medicina tradicional china, “los frijoles negros son el valle de los riñones” y pertenecen al agua, que pertenece a los riñones. Por lo tanto, las personas con deficiencia renal pueden disipar el viento y eliminar el calor, regular el qi medio e inferior, desintoxicarse y ser diuréticos, y pueden aliviar eficazmente síntomas como micción frecuente, dolor de espalda, leucorrea anormal en las mujeres y abdomen bajo frío.
Aunque los frijoles negros tienen tantos efectos sobre la salud, no son aptos para comer crudos, especialmente para personas con problemas gastrointestinales graves. Sin embargo, después del calentamiento, algunos nutrientes se descompondrán a altas temperaturas.
¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer nueces, semillas de sésamo, dátiles rojos y frijoles negros?
Podrás hacerte una idea aproximada observando la composición de cada sustancia.
Orientación:
Las nueces son buenas para el cerebro. Comer nueces adecuadamente todos los días puede prevenir eficazmente la atrofia cerebral. El consumo prolongado de semillas de sésamo negro puede hacer que el cabello se vuelva negro o retrasar la formación de canas. Los dátiles rojos son nutritivos y nutritivos, haciendo que el rostro se sonroje.
¿Cuáles son los beneficios para las mujeres de comer frijoles negros, arroz negro, frijoles rojos, frijoles mungos y semillas de sésamo negro? Son ricas en ácidos grasos insaturados, proteínas, calcio, fósforo, hierro, etc. También contienen diversas vitaminas y nutrientes como sesamina, sesamol, esteroles y lecitina.
Recomendación: Beneficia el hígado y los riñones, nutre la sangre e hidrata la sequedad, embellece el cabello negro, el mejor alimento de salud y belleza.
¿Cuáles son los beneficios de comer soja para las mujeres? Complementar el calcio, hidratar, proteínas, blanquear, mejorar la inmunidad y reponer energía tiene muchos beneficios para el cuerpo. Si bebe polvo de Ganoderma lucidum, úselo de forma más completa.
La soja es rica en proteínas y calcio, tiene menos grasas saturadas que la carne y no tiene colesterol. Un consumo adecuado es beneficioso para la salud de las personas mayores. Algunos estudiosos nacionales también recomiendan intentar comer soja entera con componentes nutricionales completos.
Ajusta el sistema endocrino de mujeres de mediana edad y ancianas, alivia y mejora los síntomas de la menopausia, retrasa el envejecimiento, reduce la aparición de acné facial y acné en mujeres jóvenes y deja el rostro blanco y húmedo.