El repollo chino puede complementar el calcio, combatir el cáncer y ayudar a la digestión.

El repollo es una verdura común en China, pero también es una verdura que la gente come más, especialmente en el norte. Esta col es la verdura más importante durante los fríos meses de invierno. El repollo encurtido se puede convertir en una variedad de comidas deliciosas. Por ejemplo, la panceta de cerdo salteada con repollo agrio y picante, el pescado guisado con repollo agrio y picante y el mezclado con repollo agrio y picante crudo, ¡todos parecen hacer babear a todos! ¡Veamos si el valor nutricional de este repollo que todo el mundo come a menudo tiene algún beneficio para la salud!

1. Suplementos de calcio

El esternón puede complementar muy bien el calcio, ¡y el efecto suplementario de calcio de la col china no es peor que el del esternón! Una taza de jugo de col china cocida proporciona casi tanto calcio como una taza de leche, lo que puede promover el crecimiento y desarrollo de los huesos humanos. ¡Todo el mundo puede comer repollo! ¡Aquellos que no estén acostumbrados a beber leche pueden utilizar el repollo como sustituto del calcio!

2. Tongli nutre el estómago

¿Qué verduras son las más adecuadas para el consumo de los pacientes? ¡Nada es más adecuado que la col china! La col china guisada ayuda a la digestión, por lo que es más adecuada para pacientes con problemas y/o enfermedades gastrointestinales. Con la col china, los pacientes no tienen que preocuparse por la indigestión y la debilidad física.

3. Prevención del cáncer de mama

Los hombres deberían comer más repollo, los ancianos deberían comer más repollo y las mujeres deberían comer más repollo. ¡Comer más repollo puede prevenir el cáncer de mama! Los científicos han descubierto que un compuesto llamado indol-3-carbinol en la col china puede ayudar a descomponer el estrógeno, que está relacionado con el cáncer de mama. ¡El cáncer de mama da mucho miedo y las mujeres realmente deberían prestar atención a la prevención en su vida diaria!

Los anteriores son los tres principales efectos sobre la salud de la col china que nos presenta "Health Care". De hecho, la col china no sólo es amada por los norteños, sino también por nuestros amigos del sur. El repollo es muy estable en almacenamiento. Si compras algunas coles, no se echarán a perder durante una semana y no tendrás que salir al mercado a comprar verduras con frecuencia, lo cual es mucho más conveniente. Además, el repollo puede tolerar el sabor de muchos alimentos y puede combinarse con muchos alimentos. ¡El repollo chino es tan bueno que todos deberían seguir apoyando el repollo chino!