Excelentes recetas de gachas

¿Gachas de avena? Conocido como el mejor suplemento del mundo, beber papilla no solo tiene el efecto de satisfacer el hambre y la sed, sino que también tiene el efecto de mantener la salud. Como dice el refrán, los complementos medicinales no son tan buenos como los complementos alimenticios y los complementos alimenticios no son tan buenos como las gachas de avena. Las gachas de avena han sido utilizadas por médicos de todas las edades como terapia dietética para curar enfermedades, prolongar la vida, humedecer la sequedad, reponer las deficiencias y acelerar la recuperación. Li Shizhen dijo que las gachas de avena son "el alimento más delicioso que armoniza los intestinos y el estómago". ¡Ahora, aprendamos a hacer estas papillas a continuación!

¡La deliciosa receta de gachas nunca es igual todos los días!

1. Calabaza, dátiles confitados y gachas de arroz glutinoso

Ingredientes: arroz glutinoso (100g), calabaza (230g), cacahuetes (50g), Agaricus blazei (80g)

Método de preparación:

1. Lavar el arroz glutinoso y dejarlo en remojo unas horas

2. Preparar maní, dátiles confitados y calabaza

3. Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla hirviendo, primero vierte el arroz glutinoso y el maní en la olla

4. Después de que el agua hierva, cocina a fuego medio durante 10 minutos

> 5. Cortar la calabaza en trozos, luego agregar el Bloque de calabaza

6. Continuar cocinando a fuego lento durante 10 minutos

7. Finalmente agregar los dátiles confitados y cocinar por otros 5 minutos hasta que espese (los dátiles confitados se hundirán hasta el fondo cuando se cocinen)

Consejos: