¿Cómo come fruta un bebé resfriado? La postura correcta está aquí.

1. La forma de comer frutas debe ser correcta.

En comparación con los adultos, los bebés tienen el estómago más bajo. Si come frutas antes de las comidas, afectará fácilmente la ingesta principal. comida, que no favorece la nutrición. Si come fruta inmediatamente después de una comida, los azúcares simples de la fruta se bloquearán fácilmente en el estómago, provocando flatulencias o estreñimiento. Por lo tanto, ya sea que comas fruta antes o después de una comida, debes tener un intervalo de más de una hora. Lo mejor es programar el consumo de fruta entre dos comidas, especialmente después de despertarse de la siesta, cuando el bebé puede comer algo de fruta. .

2. Preste atención a la forma de comer frutas.

Algunas frutas deben consumirse de una determinada forma, de lo contrario serán perjudiciales para la salud. Por ejemplo, comer caquis con el estómago vacío provocará una reacción química entre la goma de caqui y el ácido gástrico. Comer piñas con el estómago vacío dañará la mucosa gástrica. Comer demasiados lichis hará que baje el nivel de azúcar en la sangre, lo que es perjudicial para la salud. . En particular, el cuerpo de los bebés es más sensible y deberían comer menos frutas frías en invierno.

Además, hay algunas frutas que no se pueden comer con determinadas cosas, por ejemplo, las naranjas que se suelen comer en invierno no se pueden comer con leche y los caquis no se pueden comer con cangrejos y batatas.

3. Comer con moderación

Aunque las frutas tienen un alto valor nutricional, los bebés también deben comerlas con moderación. Se recuerda a profesores y padres que los bebés deben comer más de tres tipos de frutas al día y controlar su ingesta de alimentos. Si tu bebé come demasiada fruta, no sólo afectará su apetito, sino que también dificultará la absorción de otros nutrientes, lo que no es bueno para su salud.