¿Cuáles son las frutas y alimentos ricos en vitamina C?

Hola frutas ricas en vitamina C: Las frutas ricas en vitamina C incluyen dátiles frescos, kiwis, espinos, pomelos, fresas, cítricos, etc., y las comúnmente consumidas manzanas, peras, melocotones, albaricoques, plátanos, las uvas y otras frutas tienen un contenido muy bajo de vitamina C; preste atención a las frutas ricas en caroteno: el mango es la fruta con más caroteno. Las frutas amarillas como los cítricos, los albaricoques y las piñas también contienen una pequeña cantidad de caroteno;