Conocimientos sobre la dieta de verano
Come con frecuencia snacks nocturnos. Tendrás cáncer de estómago. Porque el estómago no puede descansar. 2. Sólo puedes comer cuatro huevos a la semana. Come demasiado. Esto es malo para tu salud. 3. La colilla de pollo contiene carcinógenos, por lo que es mejor no comerla. 4. Comer fruta después de las comidas es una idea equivocada. La fruta se debe consumir antes de las comidas. 5. Cuando a una niña le llega la regla. No bebas té verde. De todos modos, no beber té. Coma más cosas que puedan reponer la sangre. 6. No agregue huevos ni azúcar a la leche de soja. No bebas demasiado. 7. No comas tomates en ayunas, lo mejor es comerlos después de una comida. 8. Despierta por la mañana. Beba primero un vaso de agua. Prevenir piedras. 9. No comas tres horas antes de acostarte. Estará gordo. 10. El té con leche es rico en calorías, beba menos. Aceite alto. Tiene poco valor nutricional. Beber a largo plazo. Susceptible a la presión arterial alta. diabetes. y otras enfermedades. 11. El pan recién horneado no se debe consumir inmediatamente. 12. Manténgase alejado de la base de carga. El cuerpo humano debe mantenerse a más de 30 cm de distancia. Nunca lo coloques al lado de tu cama. 13. Beba ocho vasos de agua todos los días. 14. Diez vasos de agua al día. El cáncer de vejiga no vendrá. 15. Bebe más agua durante el día. Beba menos agua por la noche. 16. No bebas más de dos tazas de café al día. Beber demasiado puede provocar insomnio y dolor de estómago. Consuma alimentos menos grasosos. Porque la sangre del cerebro tarda de 5 a 7 horas en digerirse y concentrarse en el estómago. Quedarse dormido fácilmente. 18, después de las 17 h. Haz comidas menos copiosas porque tu cuerpo no necesita tanta energía después de las cinco de la tarde. 19. 10 tipos de alimentos que te harán feliz: pescado de aguas profundas, plátanos, pomelo, pan integral, espinacas, ajo, calabaza, leche desnatada, pollo, cerezas. 20. La falta de sueño te volverá estúpido. Debes dormir ocho horas al día. Si tienes el hábito de la siesta, no envejecerás. 21. La mejor hora para dormir es de 22 a 6 horas. 22. No beba más de una bebida al día porque el alcohol inhibe las células B que producen anticuerpos y aumenta las posibilidades de infección bacteriana. 23. Cuando tomes cápsulas, trágalas con agua fría (puedes comerlas primero) y toma el medicamento 30 minutos antes de acostarte. Evite acostarse inmediatamente. 24. Las ciruelas ácidas tienen el efecto de prevenir el envejecimiento y mantener la juventud para siempre; las personas enojadas deberían comer más. 25. Factores de caída del cabello: trasnochar, estrés, tabaco y alcohol, filete de pollo picante. Olla fragante de comida grasosa. Platos demasiado condimentados. 26. Ayuda a que el cabello crezca: come más repollo y huevos. Frijoles; coma menos dulces (especialmente fructosa). 27. Un vaso de zumo de limón y de naranja todos los días. No sólo puede blanquear la piel, sino que también puede atenuar las manchas oscuras. 28. Las manzanas son siempre la medicina de los motociclistas, los drogadictos y las amas de casa. Comer solo una manzana al día puede brindarle pulmones limpios. 29. Fumar y tomar vitaminas (un tipo de vitamina B caroteno-A) puede causar cáncer, así que deje de fumar lo antes posible. Es lo más saludable que se puede hacer. 30. Hay cinco períodos en los que las mujeres no deben beber té: durante la menstruación, las mujeres embarazadas y antes del parto. Posparto, menopausia. 31. El tabaquismo está más estrechamente relacionado con el cáncer de pulmón, el cáncer de labio, el cáncer de lengua, el cáncer de laringe, el cáncer de esófago y el cáncer de vejiga. 32. Beber alcohol provoca cirrosis del hígado. Causar cáncer de hígado. 33. Comer nuez de betel puede causar fibrosis oral y cáncer oral. 34. Los alimentos demasiado refinados y carentes de fibra; contienen mucha grasa, especialmente colesterol, pueden provocar cáncer gástrico. 35. Cuando los alimentos son demasiado toscos y nutricionalmente deficientes, pueden provocar cáncer de esófago y cáncer gástrico. 36. Aflatoxinas en los alimentos. El nitrito causa cáncer. 37. No fumes. Di no al humo de segunda mano. 38. Beber alcohol con moderación y no por largos periodos de tiempo. No borracho. 39. Reducir la salazón. Comida ahumada y a la parrilla. 40. Consuma frutas y verduras frescas todos los días. 41. Consuma cereales y legumbres ricos en fibra todos los días. 42. Lleva una dieta equilibrada todos los días, pero no te excedas. 43. Mantén tu peso ideal. Pero gordo. 44. Mantener una vida regular y hacer ejercicio. 45. Mantenga un estado de ánimo relajado y feliz. 46. Hábitos alimentarios correctos: comer como un emperador por la mañana, comer como un plebeyo al mediodía y comer como un mendigo por la noche.