¿Comer melón todos los días puede ayudarte a perder peso?

El melón de invierno es realmente un buen alimento para adelgazar. Pero el mecanismo de pérdida de peso es este. Puedes perder peso sólo si las calorías que tu cuerpo absorbe todos los días son menores que las calorías que consumes.

Así que la forma correcta de perder peso debe ser: ejercicio aeróbico + dieta adecuada.

Simplemente hacer dieta o tomar pastillas para adelgazar para perder peso no es una forma saludable.

Comer solo melones todos los días provocará desnutrición.