70 pequeñas cosas que las niñas pueden hacer solas para volverse más fuertes en secreto.

01. Practica caligrafía para calmarte.

02. Lee libros y mira qué género te gusta.

03. Para pintar, compra pinturas al óleo digitales con tutoriales.

04. Aprende a cocinar y cocinar una comida que nunca antes hayas cocinado.

05. Siéntate junto a la ventana o toma el sol y medita.

06. Rompe socialmente y limpia tu libreta de direcciones personal.

07. Limpiar la habitación y lavar sábanas y ropa.

08. Limpiar y tirar la ropa y elementos que no hayan sido utilizados durante mucho tiempo.

09. Toma fotos en todas partes cuando salgas y graba momentos hermosos.

10. Limpia el álbum de fotos y elimina las fotos inútiles.

11. Mira películas que te interesen y vive una experiencia inmersiva.

12. Mira documentales de alta puntuación para ampliar tus horizontes y aumentar tus conocimientos.

13. Ve de compras y prueba estilos que no usas habitualmente.

14. Observa el amanecer y siente su belleza.

15. Ir al parque, escuchar música y observar la vida.

16. Practica yoga, haz ejercicio y estira los músculos.

17. Bolsos hechos a mano u otros artículos de primera necesidad.

18. Ir a la biblioteca a leer y sentir el olor de los libros.

19. Organiza el escritorio del ordenador y limpia la memoria.

20. Practica el maquillaje y estudia el maquillaje que más te convenga.

21. Aprende conocimientos sobre el cuidado de la piel y cuida tu piel.

22. Aprenda habilidades de oficina, ppt o excel para mejorar.

23. Compra algunas plantas verdes y cuídalas bien.

24. Ve al mercado de flores y compra algunas flores, y estarás de buen humor todo el día.

25. Escríbete una carta a ti mismo dentro de cinco o diez años.

26. Compra un cubo de palomitas y ve a ver la última película.

27. Trabaja duro para desarrollar un trabajo secundario.

28. Lleva un diario para registrar tus momentos felices, inolvidables y tristes.

29. Ponte a prueba con deportes extremos, puenting o paracaidismo.

30. Mira discursos TED para mejorar tu pensamiento y cognición personal.

31. Rompe con regularidad y sé sensible a las interacciones sociales, los objetos y las emociones.

32. Fíjate un objetivo a corto plazo y una recompensa que recibirás.

33. Ve al mercado de verduras para experimentar los fuegos artificiales perdidos hace mucho tiempo.

Compra algunas pequeñas cosas para decorar tu habitación

35 Ve a la playa, al lago o al paisaje cercano para disfrutar de la brisa.

36. Mira debates y aprende la lógica y el pensamiento de hablar.

37. Prueba a hacerte la manicura.

38. Salir más e intentar comunicarte con desconocidos.

39. Cuida bien tu cabello para mantenerlo brillante.

40. Lleva un diario y registra las cosas significativas en diferentes formas.

41. Presta atención a los acontecimientos actuales en tiempo real.

42. Escriba su plan personal y desarrolle un plan de implementación específico.

43. Llevar cuentas, registrar ingresos y gastos recientes y desarrollar un hábito.

44. Aprenda conocimientos financieros simples y gane dinero para ganar dinero.

45 Reúnase con amigos y charle sobre la situación actual.

46. Extracto de tus frases favoritas, el poder de las palabras es muy sanador.

47. Aprende a elaborar bebidas o postres saludables.

48. Desarrollar aficiones, como la pintura, el deporte y la escritura.

49. Practica tomar fotografías y usa la cámara para registrar tu belleza.

50. Sólo aprendiendo a vestir y apreciando la belleza se puede vestir mejor.

51. Ir a ver una obra de teatro/musical/programa de entrevistas.

52. Da un paseo en coche sin rumbo fijo y contempla el paisaje de la ciudad.

53. Ir a un museo y aprender más sobre la historia.

54. Intenta presumir de ti mismo y analiza tus fortalezas y debilidades.

55. Teñirse el pelo tú mismo es realmente bonito y cómodo.

56. Mira algunos programas de variedades ligeros y divertidos para relajarte.

57. Elige un regalo para un amigo o familiar.

58. Ve a una cafetería, pide una taza de café y siéntate aturdido.

59. Llevar un registro de vídeo diario.

60. Acude a exposiciones y exposiciones de arte para mejorar tu estética.

61. Viaja a donde quieras, come comida deliciosa y contempla hermosos paisajes.

62. Haz un plan serio para la ciudad que te guste y ve allí si tienes la oportunidad.

Practica sonreír y expresarte frente al espejo para sentirte seguro.

64. Haz ejercicio y deja que el sudor drene el estrés y el mal humor recientes.

65. Acude a un examen físico para conocer tu estado de salud.

66.Aprender manejo corporal y nutrición dietética.

67. Lee algunos libros de psicología para fortalecer tu corazón.

68. Realizar una limpieza y cuidado facial serio.

69. Hazte una foto personal para capturar tu belleza en diferentes épocas.

70. Apaga tu teléfono y haz lo que quieras.