Cuanto más excitada esté una mujer, más fríos estarán sus manos y pies. ¿Cómo ajustar esta situación?

La medicina tradicional china cree que las funciones normales del cuerpo humano se logran principalmente mediante el transporte de nutrientes por todo el cuerpo a través del Qi y la sangre. Una vez que el Yang Qi es insuficiente o el flujo de Qi y sangre se bloquea, las manos y los pies al final de las extremidades se enfriarán. ¿Qué debo hacer si tengo las manos y los pies fríos debido a la deficiencia de Yang? Use más ropa, use ropa más holgada y preste especial atención a mantener calientes la espalda, la parte inferior del abdomen, las piernas y los pies. No use ropa ajustada, ya que puede afectar la circulación sanguínea periférica y enfriar las manos y los pies. ?

Regulación del bazo y del estómago 1. Terapia de frotamiento abdominal: siéntese o acuéstese, coloque las manos debajo del ombligo, masajee el ombligo en el sentido de las agujas del reloj durante aproximadamente 3 a 5 minutos, levántese y camine un rato, generalmente media hora después de una comida. Masajea tu abdomen suavemente y sin fuerza. No masajees tu abdomen cuando acabas de comer para evitar molestias abdominales. 2. Golpee suavemente el meridiano del estómago de las piernas: primero siéntese en una silla con los pies doblados y luego golpee ligeramente la parte exterior de la pantorrilla con un puño ligero, desde la parte inferior de la rodilla hasta la mitad de la pantorrilla, golpeando de arriba a abajo cada una. vez, no de abajo hacia arriba. Puede cambiar de lado después de unos 3 o 5 toques. Puede utilizar los dedos índice y medio para masajear el punto Zusanli de 5 a 6 veces. Para repasar, coma más alimentos calientes, como pollo con huesos negros, ternera, carne de perro, cordero, puerros, nueces, longan, etc. Tome ginseng, dangshen, raíz de angélica, jengibre, astrágalo, poria, atractylodes, jengibre seco, galanga, canela, ramita de casia, etc. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los riñones, calentar el yang y dispersar el frío. La moxibustión en barra de moxa se puede utilizar para moxibustión en Zusanli, Dazhui, Qihai, Guanyuan, Shenque (ombligo), Yongquan y Mingmen. ?

Si no puedes encontrar un punto de acupuntura, ¡puedes aplicar moxibustión en toda el área cercana al punto de acupuntura! Puede elegir 1 o 2 puntos de acupuntura todos los días y pedir ayuda a su familia. La barra de moxibustión está a unos 2-3 cm de la piel y la moxibustión se realiza alrededor de los puntos de acupuntura. Es aconsejable hacer que la zona se sienta cálida sin sensación de ardor. Generalmente, la moxibustión se realiza en cada punto de acupuntura durante 10 a 15 minutos hasta que la piel se enrojece. Muchas personas que no hacen dieta tienen las manos y los pies fríos relacionados con la dieta para adelgazar en invierno. La ingesta insuficiente de alimentos en cada comida puede provocar síntomas como deficiencia sanguínea, fatiga, mareos, mareos, depresión, menstruación irregular, mal humor, manos y pies fríos. Las dietas a largo plazo acelerarán el envejecimiento humano y reducirán la inmunidad. ¿Cómo beber té perfumado cuando el estancamiento del yang qi provoca manos y pies fríos? Si solo tiene síntomas de manos y pies fríos pero no de cuerpo frío, se recomienda elegir agua de espino, rosas, kumquat, etc. en lugar de té todos los días. Este tipo de alimento tiene la función de promover el qi y la circulación sanguínea, calmar el hígado y aliviar la depresión, y puede ayudar a la función del Yang Qi. Utilice una tabla gua sha para rasparse las manos y los pies. Comience raspando la superficie de su palma con un raspador. Después de que las palmas estén calientes, use las ranuras de la tabla gua sha para raspar alrededor de los dedos, desde las raíces hasta las yemas, de 5 a 10 veces en cada dirección para promover el qi y desbloquear los meridianos. Lo mismo se puede aplicar al afeitarse los pies. Frotarse las manos, los pies y los puntos de acupuntura Frotar las manos y los pies con regularidad y masajear los siguientes puntos de acupuntura puede mejorar la circulación de los vasos sanguíneos periféricos. Punto Laogong: El punto Laogong se encuentra en la palma de la mano. Cierre el puño con una mano y frote la palma de la otra hasta que la sienta ligeramente caliente, luego cambie a la otra mano y haga esto alternativamente. Punto Yongquan: El punto Yongquan se encuentra en el centro del pie. Frótelo rápidamente con la palma de la mano hasta que lo sienta caliente.

Punto Sanmao: El lugar donde se frotan los dedos de los pies, especialmente el pelo de la segunda sección del dedo gordo, se llama punto Sanmao. Es necesario frotarlo más y luego pellizcarlo ligeramente de 3 a 5 veces. Punto Qi Chong: hay una arteria pulsante en la parte inferior del punto. Primero frote el Qi en los puntos de acupuntura y luego presione las arterias pulsantes. Suelte uno por uno, presione uno por uno, alternativamente hasta que las piernas y los pies se sientan calientes y sucios. Tomar el sol La medicina china cree que la parte frontal del cuerpo humano es yin y la espalda es yang, por lo que tomar el sol en la espalda puede desempeñar un papel en reponiendo el yang. En climas fríos, secar la espalda también puede disipar el frío en el bazo y el estómago y ayudar a mejorar la función digestiva. Cuando insista en bañarse o remojar los pies, puede rociar sus manos y pies con agua fría y caliente alternativamente para hacer que los vasos sanguíneos se expandan y contraigan entre frío y calor para lograr el propósito de dragar los vasos sanguíneos. También puedes remojar tus pies en agua caliente antes de acostarte. Agrega agua caliente a unos 40 grados en un recipiente profundo y deja que el agua cubra tus tobillos. Remojar durante unos 20 minutos. Después de remojar tus pies, sécalos inmediatamente con una toalla y mantenlos calientes. Agregue aceite esencial de jengibre o canela al agua cuando se bañe o remoje los pies para promover la circulación sanguínea. Controlar las emociones, ajustar la mentalidad y evitar el estrés o la agitación mental desempeñará un papel determinado en la prevención de manos y pies fríos. Las investigaciones han confirmado que cuando estás emocionado emocionalmente, la temperatura de tus manos bajará rápidamente de 3 a 6 grados centígrados y se recuperará después de que te calmes.